Tôi đang đi du lịch theo chu kỳ. Tôi nên mang theo gì trong bộ sơ cứu? [bản sao]

Tôi đang đi theo chu kỳ và tôi đang đóng gói một bộ dụng cụ sơ cứu để mang theo bên mình. Những mặt hàng nào là thiết yếu cần có trong đó, và những mặt hàng nào là 'thêm'? Tôi đã gặp khó khăn để tìm thông tin rõ ràng về điều này. Tôi đang suy nghĩ để dùng thông thường: thuốc giảm đau, thay thế chất lỏng, gạc vô trùng, thuốc cảm, thuốc chống histamine, thuốc tiêu chảy. Còn gì nữa không

• Trước hết, một vài phụ tùng của bất kỳ loại thuốc nào bạn có thể cần cho các điều kiện bạn có.
• Miếng gạc, băng keo và thuốc mỡ kháng sinh cho "phát ban đường".
• Một vài loại băng dính.
• Thuốc mỡ hydrocortison, cho vết côn trùng cắn và "đốt mông".
• Có lẽ một số aspirin hoặc thuốc giảm đau OTC / NSAID khác.
• Một số tiền (nghiêm túc).

Kem chống nắng và thuốc chống côn trùng không thực sự được coi là vật phẩm "sơ cứu", nhưng bạn nên có chúng, thường ở một địa điểm khác, để dễ dàng tiếp cận và trong trường hợp rò rỉ. Bạn cũng có thể muốn có nút tai, nếu bạn sẽ ngủ trong một khu vực chật hẹp với những người đi xe đạp khác và ngáy ngủ rất nhiều.

Cũng không thuộc danh mục "sơ cứu" nhưng đáng giá là "bơ mông", đặc biệt nếu bạn mặc quần short đi xe đạp tiêu chuẩn.

Trong ít nhất 5000 dặm của lưu diễn nhiều ngày tôi đã chỉ bao giờ cần phát ban thứ đường, kem chống nắng, thuốc chống côn trùng, hydrocortisone, và aspirin (để giúp tôi ngủ), cộng với thuốc thông mũi mà tôi đưa cho một tình trạng bẩm sinh.