Câu hỏi được gắn thẻ «health»

Các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến người đi xe đạp: sự thoải mái, ô nhiễm, năng lượng, ...

13
Đi lại 10 km khi bụng đói có hại không?
Gần đây tôi đã chuyển đến một nơi mới và tôi bắt đầu lấy xe đạp đi làm. Đó là một chuyến đi dài 10-15km, tùy thuộc vào mức độ tôi cảm thấy thích thú khi đi đường vòng. Tôi thức dậy lúc 7:45 và 15 phút sau tôi đã …
45 commuter  health 
9
Tôi nên nhắm đến nhịp nào?
Gần đây tôi đã có một máy tính để điều khiển nhịp và tôi không chắc tốc độ tốt là gì hoặc tôi sẽ nhận được lợi ích gì khi thay đổi nhịp tự nhiên. Trên đường băng tốt, cấp độ, tôi thấy mình đang thực hiện khoảng 75-80 vòng …
3
Các nhịp tối ưu là gì?
Tôi đã nghe nói rằng một người nên quay bàn đạp ở tốc độ 90 vòng / phút. Tuy nhiên, tôi làm rất chậm, đặc biệt là trong khi đứng và muốn hiểu lập luận đằng sau con số này (hoặc bất kỳ số nào khác). Vì thế: Các nhịp …
6
Cách tránh núm vú bị đau khi đi xe.
Tôi gặp vấn đề tái phát khi đi xe trong điều kiện khí hậu ẩm ướt, với thời tiết nóng hoặc lạnh: sau vài giờ đạp xe, núm vú của tôi (ở ngực, không phải ở bánh xe: o) bị đau do ma sát với vải áo. Dường như nó …
6
Tránh bị xóa sổ sau khi đi làm?
Tôi làm việc ~ 15 dặm từ nhà và đã thực hiện các quyết định để làm cho đi lại qua chiếc xe đạp. Điều này là vì một vài lý do. Đầu tiên là tôi chưa thực sự có giấy phép của mình, thứ hai là việc đi xe …
4
Tôi choáng váng khi tháo dỡ. Nguyên nhân?
Thứ bảy, tôi đã đi xe với câu lạc bộ xe đạp địa phương. Tại một thời điểm nào đó trong chuyến đi (sau khoảng 20 dặm / 32 km), tôi đã vô cùng mệt mỏi đến nỗi tôi quyết định để có được ra khỏi xe đạp và đi …
15 health  fitness 
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookie và Chính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.