Hôm qua tôi đạp xe để làm việc ở nhiệt độ -2 ° F / -19 ° C. Khi tôi đến đích của tôi (chỉ khoảng 3,5 dặm), phổi của tôi cảm thấy khủng khiếp. Giọng tôi khàn và tôi ho rất nhiều. Tất cả điều này mặc dù thực tế là tôi đang mặc một vài lớp len và lông cừu, một chiếc balaclava dày và hoàn toàn làm hỏng cả chuyến đi.
Việc đi xe có thể đã gây ra một số bài tập gây ra hen suyễn do quá lạnh. Tôi đã cố che mặt bằng balaclava, nhưng không đủ thông thoáng và bị khó thở khi cố gắng thở qua lông cừu, đặc biệt là khi leo đồi.
Loại điều này là thứ không nên lặp lại cho sức khỏe của phổi tôi. Những thiết bị hoặc kỹ thuật nào tôi có thể sử dụng để ngăn ngừa loại kích thích phổi này trong thời tiết cực lạnh?
Đối với một, bạn có thể thử mặt nạ thanh lọc không khí - không khí nóng lên trong khi cố gắng đi qua bộ lọc.
—
Vorac
Một ghi chú, tôi tình cờ gặp một anh chàng làm việc mà huấn luyện viên theo dõi và tôi đã đề cập rằng việc đi xe của tôi trở nên khó khăn hơn khi trời lạnh hơn do hơi thở của tôi. Ông cho biết nhiều vận động viên của ông đưa ra nhận xét tương tự. Tuy nhiên, bản thân tôi không ở dưới -6c do thiếu quần áo phù hợp và sợ băng đen (mùa đông này, cái rét cực đoan đã xảy ra sau bão tuyết)
—
BPugh
Tôi cũng không có vấn đề gì, ít nhất là trên -30 ° C. Bạn đang đi xe đạp khó khăn hoặc ở một tốc độ lỏng lẻo?
—
gerrit
Tôi nghĩ rằng có một số bài viết liên quan trên The Great Outwhere .
—
gerrit
Tôi có thể nhạy cảm hơn với không khí lạnh do một số vấn đề hen suyễn tiềm ẩn. Tôi thường ổn ở bất kỳ nhiệt độ nào trên 20 ° F, nhưng đôi khi gặp vấn đề sau khi tiếp xúc lâu trong khi hoạt động nặng. Tôi phải đi xe hơi nhiều lần kể từ khi tôi sống ở một khu vực đồi núi. Tôi cố gắng lái xe tình cờ hơn trên các căn hộ và hạ cấp, nhưng tôi thực sự không thể giúp được, tôi sẽ phải leo lên để đến nơi tôi sẽ đến.
—
Benzo