Xe đạp ergonomics

3

Tôi đã nghe nói rằng một người nên quay bàn đạp ở tốc độ 90 vòng / phút. Tuy nhiên, tôi làm rất chậm, đặc biệt là trong khi đứng và muốn hiểu lập luận đằng sau con số này (hoặc bất kỳ số nào khác). Vì thế: Các nhịp …

38 health ergonomics cadence

9

Có thể đo xương ngồi của bạn ở nhà?

Một số cửa hàng xe đạp có miếng gel mà bạn ngồi để đo khoảng cách giữa xương ngồi của bạn. Có thể tự mình thực hiện phép đo này tại nhà hay điều này thực sự cần thiết bị chuyên dùng? [Câu hỏi liên quan: Tôi có nên sử …

33 saddle bike-fit ergonomics

7

Làm cách nào để xác định vị trí chính xác cho ghế xe đạp của tôi?

Tôi đã bị các vấn đề về băng thông tin ở đầu gối bên ngoài, điều mà tôi khá chắc chắn là do tăng chiều cao ghế ngồi quá nhiều. Tôi nâng ghế theo lời khuyên của một người bạn nói rằng ghế cao hơn sẽ mang lại nhiều sức …

29 saddle ergonomics bike-fit

7

Khuyến nghị cho panniers sử dụng ra khỏi xe đạp rất nhiều

Tôi đang tìm kiếm panniers. Tôi chủ yếu chỉ là thợ gốm quanh thị trấn, và không có kế hoạch cho bất kỳ chuyến tham quan theo chu kỳ nào nên tiêu chí chính của tôi là những chiếc panniers phải dễ dàng mang theo khi đi xe đạp. Được …

26 product-rec accessories panniers ergonomics

9

Làm thế nào tôi có thể giữ cho đôi chân của tôi không ngủ khi đi xe?

Tôi có giày xe đạp leo núi và bàn đạp clipless. Khi tôi đi trên chuyến dài, chân tôi rơi vào giấc ngủ và sau đó rất, rất đau đớn thức dậy (trên hầu hết các chuyến đi dài gần đây của tôi, điều này bắt đầu xảy ra sau …

18 ergonomics

4

Cách chọn ghế ngồi xe đạp

Tôi sẽ cần một yên mới cho xe đạp của tôi sớm. Tôi sử dụng nó chủ yếu cho đi lại ngắn (30 phút). Khoảng một năm một lần tôi đi lưu diễn vài ngày, lên yên 8 tiếng. Yên xe hiện tại của tôi chỉ đi kèm với chiếc …

17 saddle ergonomics

2

Làm thế nào tôi nên nghiêng bàn chân của tôi trong suốt một cú đạp bàn đạp?

Khi tôi nói "nghiêng bàn chân của tôi", tôi có nghĩa là liên quan đến mặt đất. Là tốt nhất để giữ mức độ chân của bạn trong suốt đột quỵ? Tôi nên hướng ngón chân của mình xuống hoặc hướng lên tại bất kỳ điểm nào? Tôi đang tự …

17 ergonomics pedals

2

Ở độ cao nào tôi nên có chỗ ngồi trên một chiếc xe đạp đường?

Tôi hiện đang cưỡi một người cho vay từ anh rể của tôi, và tôi đã thiết lập chiều cao ghế dựa trên cảm giác. Tôi đã tự hỏi mặc dù làm thế nào tôi có thể đặt nó lên đúng độ cao để tôi đi xe khoa học hơn? …

14 saddle ergonomics bike-fit

7

Có bao nhiêu ngón tay trên cần phanh?

Tôi đã thấy mọi người dừng lại bằng một ngón tay, hai ngón tay hoặc toàn bộ bàn tay trên cần gạt. Có số lượng ngón tay được khuyến nghị trên cần phanh khi dừng / dự đoán dừng khẩn cấp không? Các loại phanh hoặc phong cách cưỡi (DH, …

13 safety brakes ergonomics

5

Tôi đã chọn sai xe đạp kích thước?

Tôi không biết nhiều về xe đạp và tôi có khá ít kinh nghiệm với chúng. Tôi đạp xe cho vui, hoặc để đi vòng quanh thành phố, không phải để chơi thể thao. Gần đây tôi đã mua một chiếc xe đạp leo núi BTWIN Rockrider 340 , kích …

12 mountain-bike ergonomics pain beginner

3

Tại sao bàn đạp chân dài không được sử dụng rộng rãi?

Rất nhiều nỗ lực và nguồn lực để làm cho giày đi xe đạp cứng, có lẽ để giữ cho bàn chân trong một hình dạng phù hợp và lan truyền lực trên đế. Có vẻ như có thể đạt được hiệu ứng tương tự bằng cách làm bàn đạp …

12 parts pedals ergonomics

5

Tôi cảm thấy những chuyến đi dài độc quyền trong cơ bắp của tôi, cơ bắp chân của tôi có nên làm việc nhiều hơn không?

Tôi nhận thấy rất nhiều người đi xe đạp với cơ bắp chân khổng lồ được điêu khắc, đặc biệt là loại rõ ràng đi xe như một phong cách sống mà không lo lắng về việc giảm thiểu trọng lượng cơ thể. Tôi đã chuyển thành phố và đi …

11 technique exercise ergonomics

4

Tôi có nên sử dụng yên xe hẹp hơn trên một chiếc xe đạp đường hơn so với đi lại lai của tôi?

Tôi đi xe hybrid (Trek Fx 7.3) như một người đi lại hàng ngày và đã tìm thấy yên xe 143mm là chiều rộng phù hợp với tôi. Tuy nhiên, tôi đang tìm kiếm một chiếc xe đạp đường cho những chuyến đi dài và việc tìm kiếm những chiếc …

10 saddle ergonomics riding-position

5

Đảm bảo kẹp thanh trượt mà không cần xịt tóc?

Tôi có một số tay cầm thanh giải phẫu Bell có xu hướng trượt (xoay) trên thanh. Tôi đã đọc rằng sử dụng keo xịt tóc là hữu ích, nhưng có xu hướng khá lâu dài. Tôi muốn làm cho nắm chặt hơn nhưng không phải là một ứng dụng …

9 maintenance frugal handlebars ergonomics grips

5

Làm thế nào để ngăn xe đạp của tôi bị lật khi sử dụng chỉ một pannier?

Tôi thường mang theo thiết bị trong một chiếc pannier trên giá xe đạp của mình, như trong bức ảnh dưới đây (không phải chiếc xe đạp của tôi, nhưng cùng một thiết kế pannier. Khung xe đạp thực tế của tôi rất khác nhau; Tôi sẽ tải lên hình …

9 cargo panniers ergonomics kickstand

Câu hỏi được gắn thẻ «ergonomics»