Những lợi ích của bàn đạp clipless có cân nhắc bất kỳ nguy hiểm nào mà họ có thể gây ra cho người lái không?


8

Là một tay đua người mới, tôi đã được hỏi bởi nhiều tay đua có kinh nghiệm và các chuyên gia cửa hàng xe đạp nếu tôi đang sử dụng bàn đạp clipless chưa? Hàm ý là bạn không thực sự là một tay đua nghiêm túc cho đến khi bạn không có clip, một loại nghi thức vượt qua. Không ai từng nói với tôi rằng bạn có thể bị gãy xương, nhưng nói với 'mọi người' ngã vài lần, dựa vào đó và bước tiếp.

Có biện pháp phòng ngừa hoặc điều kiện mà người ta có thể hoặc không nên sử dụng các sản phẩm bàn đạp clipless?

Các năm trước, tôi đã cưỡi 1700 đường phố và đường mòn xe đạp lát dặm trên một chiếc xe đạp thoải mái và song song với Chuồng Pedal núi và chưa bao giờ có một vấn đề. Tôi giả định không chính xác tôi đã sẵn sàng để tiến lên. Tôi đã mua một chiếc xe đạp du lịch mới với Shimano M540.

Đây là một XRAY về thiệt hại mà tôi đã trải qua khi cưỡi clipless. Đó là một điểm dừng bất ngờ do lũ lụt đóng một con đường lát đá thuần hóa. Ai đó đã vẽ một đường màu xanh sáng từ đường mòn đến nơi tôi ngã ( tôi đang đứng trong bức tranh ). Đó là lỗi của tôi khi cố lái xe vượt chướng ngại vật và kết thúc ở chấn lưu đường sắt (2 "-3"). Tôi đã không quay clip đi lên nhưng clip của M540 tôi dừng lại ở rìa của dằn nhưng đã bị cắt. Mắt cá chân tôi xoắn> 150 độ. Đó là chuyến đi thứ ba của tôi và rơi clipless. Tất cả xảy ra trong vòng 10 - 15 giây.

Tôi biết thông qua những người bạn tốt của hai tay đua trẻ hơn rất nhiều nhưng rất có kinh nghiệm, những người bị tổn thương nặng nề hơn tôi rất nhiều do không có clip.

Tôi có nên thử lại với các clip mới bắt đầu và các bàn đạp khác nhau, hoặc như con trai và vợ tôi nói với tôi, bạn có bị điên không?

Xem lại

Vừa cán qua 2.000 dặm năm nay với bàn đạp bằng phẳng trên đường tôi có thể báo cáo tôi đã tìm thấy một giải pháp vững chắc cho tôi. Bây giờ tôi đi xe với Bàn đạp "Pin" có sẵn từ một số nhà sản xuất tôi sử dụng (Xpedo MX Force 3). Những bàn đạp này có một lưới làm việc của các chân ngắn dán ở hai bên của bàn đạp phẳng. Những chiếc ghim này sẽ khóa chân tôi trên bàn đạp để ngăn chân leo hoặc dịch chuyển khỏi vị trí trong khi cho phép gắn kết nhanh và tháo dỡ khi cần thiết.


5
Theo clip, bạn đang đề cập đến dây đai hoặc bàn đạp không có kẹp với một chiếc kẹp trên giày của bạn khóa giày vào bàn đạp. (Nhầm lẫn - có - tại sao họ từng gọi một
mâu thuẫn

2
@mattnz - Dĩ nhiên anh ấy có thể đề cập đến một trong hai, và câu trả lời vẫn là "có". Không chắc là bạn sẽ bị gãy xương, nhưng người ta phải có trình độ kỹ năng cơ bản trước khi thử sử dụng các ngón chân hoặc bàn đạp "không có clip". Nguy hiểm chủ yếu là bạn có xu hướng quên chúng, dừng lại và ngã xuống một cách không liên tục. Chủ yếu là một chấn thương cho niềm tự hào, có thể là đầu gối bị lột da. Khả năng mơ hồ của một cánh tay bị gãy, trường hợp xấu nhất, nếu bạn đưa cánh tay ra để phá vỡ mùa thu của bạn.
Daniel R Hicks

1
Tôi đã hỏi về hiệu quả của bàn đạp clipless trước đó. Cũng có thể đáng xem. bicycles.stackexchange.com/questions/14059/...
user1049697

4
(Nhưng do sự cố đau thương của OP, anh ta có thể có ác cảm nghiêm trọng với clip và vì lý do tâm lý, clip có lẽ là một ý tưởng tồi cho nhiệm kỳ gần.)
Daniel R Hicks

6
Điều này đang biến thành một cuộc tranh luận lớn về clip / clipless / bàn đạp phẳng. Nếu ai đó muốn chỉnh sửa câu hỏi thành một câu hỏi mang tính xây dựng và rõ ràng hơn mà ít có khả năng thu hút tranh luận, tranh luận và thảo luận mở rộng, chúng ta có thể mở lại câu hỏi này. Chúng ta cũng nên xem xét việc xóa hoặc chỉnh sửa một số câu trả lời và bình luận mang tính tranh luận hơn.
freiheit

Câu trả lời:


5

Tôi tin rằng câu hỏi đầu tiên bạn nên tự hỏi mình là: Có phải một số lợi ích nhận thức cận biên có đáng để tăng thêm rủi ro chấn thương mà bàn đạp không có clip cung cấp không? MỌI NGƯỜI (bao gồm hầu hết các áp phích trong chủ đề này, và chắc chắn bất kỳ bình luận nào cho bài đăng này) sẽ cung cấp cho bạn giáo điều về cách bàn đạp không clip tốt hơn, hiệu quả hơn và đặc điểm xác định tách biệt những người nghiệp dư với các chuyên gia. Đây là thông tin sai lệch nguy hiểm tồi tệ nhất, và ít nhất là một sự ép buộc của một sở thích. Tôi đã hỏi một câu hỏi trước đó về bất kỳ nguồn khoa học nào ủng hộ cho rằng bàn đạp không có hiệu quả hơn bàn đạp phẳng, nhưng dữ liệu có sẵn dường như kết luận rằng đây không phải là trường hợp và sự lựa chọn bàn đạp không cho thấy hiệu quả của việc đạp .

Phát ngôn viên khác để sử dụng bàn đạp phẳng là James "Bikejames" Wilson, người đã đề xuất sử dụng chúng trong một thời gian dài. Ông đã biên soạn bản tuyên ngôn cách mạng bàn đạp phẳng có tiêu đề là một bản tổng hợp một số bài đăng trên blog của ông về chủ đề bàn đạp không có clip và phẳng. Nó chắc chắn là đáng đọc cho một số đối số tốt để sử dụng bàn đạp phẳng.

Cá nhân tôi tin rằng bàn đạp không clip là phù hợp nhất cho đua xe, và việc tự buộc mình vào một cỗ máy tinh xảo như một chiếc xe đạp là một ý tưởng tồi tệ. Tìm kiếm thông qua cơ sở dữ liệu của các tạp chí khoa học cũng cung cấp cho bạn khá nhiều lượt truy cập trong các tạp chí y khoa về các nghiên cứu về chấn thương liên quan đến việc sử dụng bàn đạp clipless, điều mà tôi chưa thấy đối với bàn đạp phẳng. Đánh giá qua bài đăng của bạn, bạn dường như không muốn sử dụng bàn đạp vô dụng vì những lý do khác ngoài áp lực xã hội để làm điều đó. Tôi nghĩ bạn nên cho nó một suy nghĩ tốt, đọc các lập luận và sau đó quyết định xem bạn cảm thấy điều gì là tốt nhất cho bạn. Bạn không nên để bất cứ ai thuyết phục bạn làm điều gì đó mà bạn không thoải mái khi làm, nếu bạn không cảm thấy điều đó có ý nghĩa với bạn. Loại bàn đạp xe đạp là một trong những lựa chọn quan trọng nhất bạn có thể thực hiện trong cuộc sống của mình, và bạn không nên để nó cho người khác quyết định nó cho bạn. :)


11
Tác giả của bản tuyên ngôn "Cuộc cách mạng bàn đạp phẳng" chỉ sử dụng bàn đạp không clip "cho một vài thử nghiệm chạy quanh [khu phố] của mình". Mặc dù tôi đồng ý rằng clipless vs Flat là vấn đề lựa chọn cá nhân, tôi nghĩ rằng mọi người nên thử clipless trong hơn một giờ trước khi đưa ra quyết định vĩnh viễn.
amcnabb

15
-1 Không trả lời câu hỏi. Cụ thể, "Clip có nguy hiểm không".
mattnz

9
@JoeDaddy - có vẻ như bạn đã biết câu trả lời bạn muốn trước khi bạn đăng câu hỏi của mình. Bạn không cần chúng tôi bảo bạn sử dụng những gì cảm thấy phù hợp với bạn - điều đó nên đi mà không cần nói.
James Bradbury

6
@ người dùng1049697. Thật là mỉa mai cho những người ủng hộ clip / clipless được gọi là giáo điều khi những người ủng hộ bàn đạp phẳng có một "tuyên ngôn cách mạng". :-)
James Bradbury

7
Xin lỗi, đặt một bộ giảm xóc vào cuộc săn phù thủy, nhưng việc không thể cắt ra sẽ không khiến bạn phải làm endo, và mọi người không được cắt xén một cách kỳ diệu chỉ bước qua các quán bar của họ để tránh phải đối mặt khi điều đó xảy ra. Người ta đâm xe đạp với bàn đạp không có clip. Người ta đâm xe đạp mà không có bàn đạp. Vì vậy, gõ nó với những giai thoại vô nghĩa.
Stephen Touset

25

Thuật ngữ là quan trọng ở đây. Bàn đạp (tham khảo tại đây ) là dây đai buộc chặt quanh giày. Clipless, chẳng hạn như SPD có tiếng kêu - tham khảo tại đây

Clip toe không phổ biến ngày nay - nhưng vẫn được sử dụng bởi một số (xe đạp trung tâm cố định và cố định) nhiều ứng dụng thích hợp hơn. Tôi giả sử bạn đang nói về bàn đạp clipless kiểu SPD, nhưng cuộc thảo luận sau đây không thực sự thay đổi nếu bạn đang sử dụng clip. Tôi không tin rằng chúng nguy hiểm. Tuy nhiên, có một đường cong học tập - tương tự như câu hỏi "Học lái xe đạp có nguy hiểm không", theo đó bạn sẽ nhận được chính xác câu trả lời tương tự. Làm điều đó ở đúng vị trí và có biện pháp phòng ngừa thích hợp, mong đợi một vài đầu gối bị lột da và rất tệ nhất là gãy xương. Làm điều đó ở sai vị trí không đúng lúc, tồi tệ nhất - cái chết.

Những biện pháp phòng ngừa - học cách sử dụng chúng ở cùng một nơi bạn sẽ dạy một người đi xe đạp. Tránh giao thông đông đúc - không có điểm rơi dưới B-Train - và những con đường mòn trên núi với những vách đá lớn dọc theo đường ray cho đến khi thành thạo (Trừ khi bạn đang mặc dù). tức là dùng lẽ thường. Thực hành cắt và giải nén - và đừng mạo hiểm quá xa khu vực an toàn của bạn cho đến khi bạn có thể làm cả hai mà không nhìn xuống (Nếu bạn nhìn xuống chân, bạn sẽ ngã ra). Sau đó - thực hành "thoát ra" - Không cần quá nhiều cho việc đi trên đường, nhưng khi đi xe đạp, bạn thường cần phải mở khóa mà không mong đợi nó. Cuối cùng, bạn sẽ có thể mở ra bất cứ lúc nào, mà không cần suy nghĩ về nó.

Không sử dụng kết hợp việc sử dụng clip ngón chân và bàn đạp không có clip - nó sẽ kết thúc trong nước mắt, vì các phương pháp thoát được sử dụng cho từng phương pháp hoàn toàn không tương thích với việc thoát khỏi phương thức khác.

Trường hợp không sử dụng chúng - bất cứ lúc nào một sự tách biệt nhanh chóng, không bị cản trở giữa xe đạp và người lái có thể sẽ cần thiết - BMX, Xuống dốc MTB và Trials cưỡi ngựa xuất hiện trong tâm trí. Trong một số chuyến đi XC, không nên quay clip cho một số phần - tùy thuộc vào sự tự tin và năng lực của người lái, tuy nhiên hầu hết thời gian người lái XC sẽ được cắt.

Một số người lái thích căn hộ - đặc biệt là MTB - không có gì sai với điều đó - không cảm thấy bị ép buộc sử dụng bàn đạp không có clip.

Chỉnh sửa: Cập nhật để phản hồi ý kiến.

Để trả lời cho bạn bức ảnh và hình ảnh đính kèm - không phải là kết quả hoàn toàn bất ngờ của một người mới làm việc với những người SPD cưỡi trên mặt đất đá, như có thể dự kiến ​​sẽ đưa một người đi xe đạp mới làm quen trên cùng mặt đất. Thật không may, bây giờ bạn có thêm một vài vấn đề cần khắc phục nếu bạn quyết định sử dụng SPD. Bạn sẽ có ác cảm về tinh thần với họ, và với nền tảng đá - cần công việc nhưng tương đối dễ vượt qua so với người khác - Nếu bạn đi với SPD, vợ bạn chắc chắn bạn sẽ điên - không có gì bạn làm sẽ thay đổi suy nghĩ của cô ấy cái đó....

Tôi đề nghị không sử dụng clip người mới bắt đầu - họ sẽ cài đặt một cảm giác an toàn sai lầm "Tôi đang sử dụng clip cho người mới bắt đầu, tôi có thể hủy clip dễ dàng ....".

Tuy nhiên, hoàn toàn không có gì sai với căn hộ .....


4
Câu trả lời hay, một lời cảnh báo: "Clip toe hiện nay không được sử dụng nhiều" - Tin tức với tôi. Roadies không sử dụng chúng, vâng, nhưng chúng hơi phổ biến với những người đi xe đạp du lịch. Một số cửa hàng sẽ cố gắng thuyết phục người đi xe đạp rằng dây đai và clip là deathtraps để họ có thể bán cho bạn bàn đạp và giày SPD.
Tạm biệt trao đổi ngăn xếp

4
Kẹp ngón chân và Dây đai giữ chân cũng vẫn được sử dụng thường xuyên bởi những người lái bánh răng cố định vì bạn không thể lái một thiết bị cố định một cách an toàn mà không bị giữ chân.
Benzo

1
Cảm ơn các ý kiến ​​- hai trường hợp tôi đã không xem xét.
mattnz

Tôi đã sử dụng một số bảo vệ ống chân / đầu gối trong khi tôi đang học. Nó giúp tránh một số thiệt hại từ bàn đạp đánh vào cẳng chân của tôi và một số vết xước do va chạm. Tôi cũng đặt giao diện cleat trên bàn đạp của mình để giữ lỏng lẻo, vì vậy nó dễ dàng hơn để bảo lãnh. Tôi quay số căng thẳng trên bàn đạp khi tôi trở nên tốt hơn với họ.
Benzo

2
Tôi đã gắn cờ Q này cho sự chú ý của người điều hành, vì tôi tin rằng bạn đang vi phạm các nguyên tắc của stackexchange bằng cách đặt câu hỏi khi bạn đã biết câu trả lời mình muốn là gì. Tôi cũng nghi ngờ -1 là một câu trả lời đầy thù hận đối với việc tôi bỏ phiếu cho câu hỏi mà bạn đánh dấu là câu trả lời đúng, tôi nhận thấy rằng không có câu trả lời nào khác dọc theo dòng này đã bị bỏ phiếu .....
mattnz

19

Trước tiên, hãy làm rõ sự khác biệt giữa bàn đạp "clipless" và "clip". Họ là những điều khoản khó hiểu vì cả hai đều có clip.

Clip bàn đạp (mà tôi thích gọi lồng ) trông như thế này: "Clip" bàn đạp - còn gọi là lồng

Lồng có lợi thế là chúng có thể được sử dụng với giày bình thường. Để đặt chân vào chúng, bạn đẩy nó từ phía sau và (tùy ý) thò tay xuống và thắt chặt dây đeo. Theo ý kiến ​​của tôi, điều này là khá khó khăn và có khả năng nguy hiểm. Bước chân ra là một trường hợp kéo về phía sau, có thể sau khi phải với xuống và nới lỏng dây đeo. Không nhanh đâu.

Clipless bàn đạp (mà tôi thích gọi là cleat ) trông như thế này: Bàn đạp "Clipless" - còn được gọi là cleat

Bàn đạp bị khóa đòi hỏi đôi giày đặc biệt để đi với chúng, và có một số hệ thống (không tương thích). Một trong những hình là Shimano SPD, có lẽ là phổ biến nhất. Những người được hiển thị cũng có một mặt phẳng để sử dụng với giày bình thường. Để vào bàn đạp, bạn đẩy về phía trước và xuống cho đến khi nghe thấy tiếng click. Có thể mất một chút khó khăn để xếp hàng chúng, nhưng thực tế, bạn luôn kết nối trong vòng dưới 2 giây. Ngắt kết nối đòi hỏi phải xoay gót sang trái hoặc phải, điều mà tôi thấy xuất hiện một cách tự nhiên khi cố gắng thoát ra vội vàng. Shimano cũng làm SPD "người mới bắt đầu" sẽ ngắt kết nối dễ dàng hơn. Điều này có thể gây nguy hiểm thêm cho người đi xe đạp có kinh nghiệm đạp mạnh và ném xe đạp xung quanh. Bàn đạp SPD có thể điều chỉnh, vì vậy bạn có thể đặt mức độ khó khăn khi đẩy / kéo để ngắt kết nối. TÔI'

Tóm lại: Theo tôi, bàn đạp có khóa dễ dàng và an toàn hơn lồng. Tuy nhiên, cả hai hệ thống đều có rủi ro là bạn sẽ không thể nhanh chân xuống được khi dừng lại, dẫn đến bạn và xe đạp ngã sang một bên. Vì điều này chỉ xảy ra khi đi rất chậm, không có khả năng tự gây thương tích nghiêm trọng (mặc dù bạn có thể bị gãy tay / xương đòn khi cố tự bắt). Nó nghiêm trọng hơn trong giao thông hoặc tình huống bấp bênh. Vì thế:

  • Thực hành ở một nơi an toàn như công viên hoặc đường đua xe đạp rộng rãi cho đến khi bạn tự tin.
  • Khi đến gần điểm dừng luôn luôn mở ra sớm và đạp trên vòm bàn chân của bạn để tránh kết nối lại.
  • Thực hành thêm một số cho đến khi bạn có thể giải phóng trong thời gian cần thiết để dừng khẩn cấp.

2
Tôi không đồng ý rằng bàn đạp clipless an toàn hơn clip ngón chân. Ngã trong khi học cách sử dụng bàn đạp clipless xảy ra thường xuyên hơn nhiều so với ngã trong khi học cách sử dụng clip ngón chân.
jimchristie

@j Elliings Thật công bằng khi nói rằng với bàn đạp bị khóa, bạn sẽ dễ dàng quên đi việc sử dụng chúng, trong khi lồng bạn có thể liên tục cảm thấy xung quanh chân mình. Có bao nhiêu người bạn đã thấy gần đây học cách sử dụng clip ngón chân (lồng)?
James Bradbury

@JamesBradbury cảm ơn vì những bức ảnh, họ giúp đỡ một số. Phải google các clip ngón chân và Shimano m540 của tôi không giống như trong ảnh của bạn. Tôi cưỡi 1500 dặm trên lồng và nghĩ rằng tôi đã sẵn sàng cho Biggs. Đã cho tôi 3 lần cưỡi và 3 lần ngã để giết mùa xe đạp. Các chuyên gia cửa hàng xe đạp cần đào tạo IMHO về cách huấn luyện người mới và các Wannabies như tôi. Tôi đã mất một năm rưỡi đi xe đạp vì nó. Chỉ cần 2 xu của tôi.
Joe

@JamesBradbury Khá nhiều người vẫn đang học cách sử dụng các ngón chân. Đám đông fixie yêu thích họ và phần lớn những người đi xe đạp lưu diễn thích họ.
jimchristie

1
Kẹp và dây đai cho phép người dùng đưa ra quyết định về việc điều chỉnh chúng chặt chẽ như thế nào và thực hiện quyết định đó mà không cần công cụ. (Bạn có thể điều chỉnh độ căng của dây đeo trong khi chờ hoặc đèn đỏ nếu bạn muốn.) Dây đai quá chặt khiến bạn không thể lấy chân ra quá chặt để an toàn.
Tạm biệt trao đổi ngăn xếp

8

Bạn hỏi về sự nguy hiểm, khi nào / nơi nào sử dụng và khi nào / nơi không sử dụng, vì vậy ...:

  • Có nguy cơ bạn quên mở ra khi bạn dừng lại và đứng về phía bạn. Đây là một mối nguy hiểm thực sự, nhưng không nghiêm trọng trừ khi thể lực của bạn hơi thấp (nguy cơ tổn thương cổ tay, vai, hông hoặc mắt cá chân). Sau đó, bạn nên thực hành nhiều trước, cả clip và unclip trong khi đi xe ở một nơi an toàn, như cắt và giải nén trong khi dừng.
  • Có nguy cơ bạn bị đau mắt cá chân hoặc đầu gối vì xoay cần phải tháo ra. Tôi đã có vấn đề này với clipless cuối cùng của mình, và giải quyết nó bằng cách xoa dịu nó một chút và giải phóng căng thẳng mùa xuân (cơn đau nhức đã biến mất ngay sau đó).
  • Nguy hiểm khi bạn bị kẹt vào xe đạp nếu bạn ngã, hoặc bạn bị ngã khi đang di chuyển vì clip hoặc clip bị lỏng đột ngột khi đang đi, là rất, rất khó có thể và bạn có thể bỏ qua chúng một cách an toàn.

Bạn nên xem xét sử dụng clip:

  • Nếu bạn muốn một số hiệu quả thêm;
  • Nếu bạn thích điều khiển xe đạp tốt hơn, đặc biệt là làm những thang máy nhỏ của bánh sau trong khi đi lên lề đường hoặc qua ổ gà (rất dễ dàng và hữu ích);

Bạn sẽ cân nhắc việc không sử dụng clip:

  • Nếu bạn muốn sử dụng một chiếc giày thông thường;
  • Nếu phong cách cưỡi ngựa của bạn là bình thường;
  • Nếu bạn không thích "kết nối" với xe đạp, hãy để đôi chân của bạn được "tự do" hơn;
  • Nếu bạn có một tập hợp các vị trí chân khác nhau trên bàn đạp và vị trí cố định của clipless làm phiền bạn.

Tôi có những chiếc xe đạp không có clip mà tôi đi bằng giày thông thường và thậm chí là lật khi tôi muốn đi xe "không quá nghiêm trọng", nhưng chắc chắn nếu bạn THÍCH đi xe đạp thì không có clip. Đại đa số người lái (95% +) không bao giờ quay trở lại sau khi đã quen với clipless, đến mức nói "làm thế nào tôi có thể sống mà không có nó? Nếu tôi chỉ biết trước đó ..."

Hi vọng điêu nay co ich!


7

Tôi đã sử dụng giày đi xe đạp với giày cao gót SPD trong gần 20 năm, và tôi chắc chắn bị ngã và bị đập mạnh khi là người mới sử dụng bàn đạp clipless. Tôi đã học được cách vào và ra khỏi chúng đến mức đó là bản chất thứ hai và tôi hầu như không nghĩ về nó ở đèn pha, v.v. Tôi thấy chúng đặc biệt có giá trị trong điều kiện ẩm ướt, khi giày thông thường sẽ trượt khỏi bàn đạp ướt , có khả năng gây ra tai nạn (đây là cách một người bạn của tôi bị gãy xương cổ áo của cô ấy).

Tuy nhiên, tôi nghĩ rằng nguy cơ gắn liền với bàn đạp của bạn không bao giờ hoàn toàn biến mất. Sáng nay, tôi va phải một mảng vỉa hè trơn bóng, và khi chiếc xe đạp của tôi đi loạng choạng, tôi có một khoảnh khắc hoảng loạn ngắn ngủi khi không thể lấy giày ra khỏi bàn đạp. Cuối cùng tôi đã không bị xóa sổ, nhưng điều đó cho tôi thấy rằng ngay cả sau một thời gian sử dụng chúng, bản năng của tôi để kéo thẳng lên khỏi bàn đạp vẫn không thay đổi.

Tóm lại, bàn đạp clipless đã đồng thời tăng và giảm sự an toàn của tôi trong khoảng 2 thập kỷ sử dụng. Chúng chắc chắn là một mối nguy hiểm cho người mới, nhưng IMO, điều này có thể được quản lý và chúng có thể có giá trị trong thời gian dài.


Tôi cũng đã cưỡi clipless trong một thời gian dài [25 năm] và nghĩ rằng chúng an toàn hơn nhiều so với việc tự buộc mình vào các ngón chân. Tôi vẫn quên nhấp vào chúng tại các dấu hiệu dừng mỗi giờ và sau đó? Chắc chắn nhưng hiếm khi và chỉ khi tôi ở xung quanh một nhóm người đi xe đạp khác! Không, chúng không chỉ dành cho đua xe và bạn có cơ hội nhấp vào bàn đạp không clip lớn hơn nhiều so với việc bạn tự tháo dây ra khỏi clip ngón chân
user1207758

5

Có những rủi ro thêm liên quan đến việc gắn liền với bàn đạp, tuy nhiên những rủi ro có lẽ là khá nhỏ. Tôi tìm thấy các bài viết sau trên Pubmed:

Hai trường hợp gãy xương khớp được duy trì trong suốt quá trình đạp xe cạnh tranh

người đi xe đạp được gắn vào bàn đạp của họ bằng dây đai hoặc kẹp có khả năng ngã xe đạp và ngã trực tiếp vào một hoặc một bên hông khác, do đó duy trì loại chấn thương này cho xương chậu.

Gãy xương đùi ở một người đàn ông do bàn đạp không có clip hiện đại: một báo cáo trường hợp.

Một người đàn ông da trắng 38 tuổi, từng là một tay đua xe đạp câu lạc bộ bị gãy xương nội sọ ở hông trong khi đạp xe. Là kết quả trực tiếp của việc thiết lập không chính xác các bàn đạp không clip của anh ấy, anh ấy đã không thể thả chân ra trong khi chậm lại. Điều này dẫn đến việc mất thăng bằng và ngã sau đó với một tác động trực tiếp lên hông trái của anh ấy.

MỘT VẤN ĐỀ CẦN THIẾT

Một tay đua xe đạp dub 37 tuổi phù hợp (trung bình số dặm hàng tuần 500 dặm) là trên một buổi tập với ba bạn đồng hành. Sau 12 dặm nỗ lực khá mãnh liệt, và trong khi đi xe đạp dọc theo một bức tường biển, trong một làn gió trên đất liền vừa phải, một làn sóng quái rửa qua bức tường và cuốn anh xuống biển. Ban đầu, anh không thể thả chân ra khỏi các ngón chân đạp và ở dưới nước trong 2 đến 3 phút. Anh được một trong những người bạn đồng hành của mình giải cứu, đưa lên bờ và đưa đến bệnh viện tiểu thủ địa phương

...

Chiếc xe đạp đã được phục hồi khi thủy triều thấp sau đó.

Điều đáng chú ý là những trường hợp này, trong khi nghiêm trọng, dường như rất hiếm. Báo cáo trường hợp đầu tiên mô tả 2 trường hợp và trường hợp thứ 2 báo cáo một trường hợp duy nhất. Báo cáo trường hợp thứ 2 ghi chú " Theo hiểu biết tốt nhất của chúng tôi, điều này chỉ được mô tả một lần trước đây và đây là trong tài liệu y khoa không phải tiếng Anh. "

Báo cáo trường hợp thứ ba mô tả một sự việc kỳ lạ, tôi đã tìm kiếm các báo cáo tin tức về các sự cố tương tự nhưng không thể tìm thấy bất kỳ (chỉ những người đi bộ bị chết đuối).

Trừ khi bạn là một tay đua chuyên nghiệp thì bàn đạp bạn sử dụng hoàn toàn tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Bạn không nên cảm thấy rằng nếu bạn không sử dụng một thiết bị cụ thể mà bằng cách nào đó bạn không phải là người đi xe đạp thích hợp.


5

Rất có thể bạn sẽ có một vài cú nhảy nhẹ.

Ngoài ra, bạn có thể nhận được "cleats người mới bắt đầu" cho bàn đạp Shimano. Tên thích hợp là Multi Directional Cleats và số kiểu là SM-SH56.

Những thứ này sẽ buông ra nếu bạn kéo thật mạnh theo bất kỳ hướng nào. Tôi đã sử dụng chúng trong khoảng 4 tháng khi tôi lần đầu tiên đi clipless. Cứu tôi một số đầu gối bị lột da.

Sau khi chuyển sang Eggbuster của Crank Brothers, tôi chỉ có một SPDisaster , điều duy nhất thực sự đau lòng là niềm tự hào của tôi.


SDP là một clip ít hệ thống. Bối rối tôi biết ...
mattnz

Tôi cho rằng anh ta có nghĩa là Clipless. Tôi nghi ngờ nhiều người sẽ đẩy anh ta về phía ngón chân.
alex

@alex, thưa ngài là người đầu tiên cung cấp cho tôi thông tin mới và hữu ích . Tôi hoàn toàn không biết gì về những người mới bắt đầu Shimano. Có lẽ, nếu tôi biết về những điều này, tôi sẽ không có 10 ốc vít và tấm kim loại ở mắt cá chân phải.
Joe

3

Trước hết: Cảm ơn tất cả những người đã làm rõ bàn đạp, clip-in, bàn đạp nền tảng là gì.

Đối số sử dụng bàn đạp Clipless (theo thứ tự quan trọng đối với tôi):

  • Đau đầu gối: Khi tôi đi xe với bục tôi đã sử dụng bàn đạp có gai kim loại lớn nhô ra khỏi chúng để cải thiện độ bám. Điều này gây ra vấn đề lớn cho tôi bởi vì chúng không thể xoay hoặc nổi trên bàn đạp. Chuyển sang đạp anh em không có bàn đạp đã loại bỏ cơn đau đầu gối khỏi trải nghiệm đạp xe của tôi.

  • An toàn: Trước khi tôi chuyển sang bàn đạp clipless, tôi đã gặp một vài sự cố do bàn chân bị trượt khỏi bàn đạp. Không ai trong số các vụ tai nạn này đặc biệt gây nguy hiểm đến tính mạng tuy nhiên tất cả đều khó chịu, xấu hổ và / hoặc đau đớn. Trong vài tuần đầu tiên của tôi, tôi đã gặp phải một số sự cố không có clip nhưng tôi đã không gặp phải kể từ *. Thật tốt khi biết rằng đôi chân của bạn sẽ gắn liền với bàn đạp. Tôi đã rơi ra khỏi căn hộ vì địa hình gồ ghề mà tôi không mong đợi, bởi vì tôi có băng trên bàn đạp nền tảng của mình và một lần vì những chiếc sandal của tôi rơi ra.

  • Điều khiển: Tương tự như an toàn nhưng có bàn đạp không kẹp được cho là kiểm soát xe tốt hơn.

  • Hao mòn giày: Không có bàn đạp nền tảng tăng đột biến để phá hủy giày.

  • Bàn đạp mượt mà hơn

  • Hiệu quả (?)

Theo ý kiến ​​của tôi, tôi cảm thấy nhanh hơn / hiệu quả hơn với bàn đạp clipless, tuy nhiên chủ yếu là một người đi xe đạp leo núi, điều này ít quan trọng hơn các yếu tố khác. Xét riêng về an toàn, sau 10 ngày đạp xe bạn nên rất an toàn với bàn đạp không có kẹp. Có thể bạn có một vài chuyển động chậm rơi sau đó nhưng nó phụ thuộc

* Không hoàn toàn đúng. Tôi đã có một số cú ngã tốc độ thấp trên chiếc xe đạp leo núi của mình khi leo lên một ngọn đồi rất dốc với bụi bẩn. Có lẽ có thể tránh được nhưng tôi là một tay đua xe đạp bướng bỉnh.


2

Nếu bạn đi cho một hệ thống bàn đạp clipless (cleat) có 2 điểm nguy hiểm

  • Một vài lần đầu tiên bạn sử dụng chúng hoặc như vậy. Điều này là do chúng mới và bạn phải nhớ để mở. Bạn sẽ thực sự đồng tình với điều này cũng như cắt xén vì vậy hãy coi chừng những thứ xung quanh bạn.

  • Thứ hai là một vài tuần sau đó. Đến lúc đó, bạn sẽ quen với toàn bộ clip trong / unclip thường xuyên nhưng nó không hoàn toàn tự động nên có thể bạn sẽ dừng lại và quên mở ... clipless đảm bảo.

Một khi bạn đã quen với bàn đạp clipless, bạn thực sự sẽ tự hỏi làm thế nào bạn đã làm mà không có chúng.


1

Chỉ cần chọn cái này từ một tìm kiếm thông thường khi trở về từ một kỳ nghỉ ác mộng ở Pháp.

Tôi là một tay đua xe đạp trọn đời, người đã từng đi xe với toeclips, dây đai và dây giày (khi Nữ hoàng cũ lên ngôi). Hãy thử nhanh chân ra khỏi combo đó, bạn sẽ được đi xe đạp thật tốt!

Dù sao, tôi đã chọn clipless (Shimano SPD) khá nhanh và cho đến gần đây, một người hâm mộ lớn trên các dòng tràn nhỏ có hoặc không có clipless là xích đu và đường tròn. Nói chung, bạn đi ra với clipless anyway (với các cài đặt hợp lý).

Nhưng đây là điều. Vợ tôi - người đã sử dụng clipless trong 12 năm, mặc dù không tự tin vào bất cứ thứ gì ngoài đường nhựa trơn tru - đã có hai sự cố tràn tốc độ thấp trong bốn tuần, cả hai đều gây thương tích. Người cuối cùng trong một kỳ nghỉ ở Pháp là một sự cố xấu ở chân dưới và mắt cá chân bị trật khớp (làm rối loạn dây chằng thời gian lớn). Cô ấy sẽ không bao giờ có cùng một lần nữa và có thể cần một phản ứng tổng hợp (vấn đề được kết hợp bởi sự chăm sóc y tế ban đầu mà chúng tôi có, nhưng đó là một câu chuyện khác).

Nguyên nhân? Mất bánh xe ngay lập tức trên sỏi bất ngờ kết hợp với chân trái ở dưới cùng của hành trình đạp và chạm đất trước / chân không nhả ra ....

Vì vậy, tóm lại, một số may mắn trở lại và kết hợp các yếu tố kết hợp. Quan điểm của tôi không còn là đen trắng nữa và tôi có thể đặt một số cách hoặc căn hộ trên những chiếc xe đạp leo núi của mình (mặc dù tôi sẽ bám vào clipless trên đường).


1

Theo suy nghĩ / quan điểm của tôi, căn hộ, lồng và cleats (sử dụng thuật ngữ nên được phát minh từ nhiều năm trước ...) có mục đích khác biệt và điểm mạnh của chúng cho mỗi ứng dụng không nhất thiết phải được chuyển sang sử dụng khác.

Hãy bắt đầu với bàn đạp phẳng. Căn hộ có hoặc không có chân. (Đây là với các chân. Http://fcdn.mtbr.com/attachments/all-menez/535342d1271127491-what-pedals-do-you-push-your-am-shimano-mx30-pedals-04.jpgTôi đã sử dụng những thứ này trong vài năm với thiết lập pin dài hơn) Căn hộ không có ghim thường là những mẫu cổ phiếu cấp thấp như những mẫu bạn có thể thấy trên một chiếc xe đạp trẻ em. Bằng cách thêm ghim, căn hộ phát triển một mục đích mới - tăng độ bám và do đó kiểm soát mà chúng cung cấp khiến chúng trở nên lý tưởng cho việc đạp xe cường độ cao, chẳng hạn như đi xe tự do, xuống dốc, bmx hoặc thử nghiệm trên đường phố. Điều làm cho chúng rất tốt cho các ngành này là sự dễ dàng và tốc độ kết nối - đặt chân lên và nó bám chặt. Quan trọng hơn, thả chân ra khỏi bàn đạp một cách dễ dàng. Điều này cho phép đẩy ra nhanh chóng trong các vụ tai nạn hoặc phát hành dễ dàng cho các thủ thuật xe đạp khó tính.

Lồng, hay còn gọi là kẹp ngón chân, dây đai ... trong tâm trí tôi chủ yếu ở đó để ngăn chặn việc nhả chân vô tình sẽ dẫn đến đập vỡ ống chân hoặc bắp chân của bạn. Chúng không đặc biệt hiệu quả trong việc chuyển giao quyền lực khi mới nổi, nhưng cũng có thể được sử dụng theo cách này. Việc sử dụng khác cho lồng là để điều chỉnh vị trí chân theo một cách thiết lập và quên. Đây là một lý do khác mà chúng rất phù hợp với xe đạp du lịch.

Cuối cùng, cleats, hay còn gọi là clipless, SPD ... Những bàn đạp này cung cấp một mức độ kiểm soát lớn và chuyển giao sức mạnh vô song trong các cú đánh lên xuống. Điều này một mình làm cho chúng lý tưởng cho xe đạp đường và đua. Ngày nay, với việc cưỡi xc và đua xe ngày càng trở nên phổ biến, các hệ thống cleat MTB đang trở nên phổ biến. Các lợi ích là như nhau, kiểm soát tốt hơn và sức mạnh, nhưng đi kèm với giá "sẵn có". Mặc dù đường cong học tập, tai nạn vẫn xảy ra với các bậc thầy, vì vậy đó là một câu hỏi mà mỗi người nên giải quyết theo cách riêng của họ.

Câu chuyện dài, chọn bất cứ hệ thống nào hoạt động theo sở thích và phong cách cưỡi ngựa của bạn, và gắn bó với nó để xem bạn có cải thiện và đạt được tiến bộ hay không. Theo đó, và nó sẽ được tốt!


Tôi sẽ lập luận rằng các clip ngón chân, được sử dụng đúng cách, có thể có hiệu quả một cách hợp lý trong việc truyền sức mạnh khi mới nổi, với số tiền được thêm vào là ít có khả năng bị mất bất ngờ so với "clipless".
Daniel R Hicks

Chắc chắn, lồng làm chuyển sức mạnh trong hướng lên, nhưng rất nhiều nếu tiềm năng của chúng bị mất trong biến dạng của giày. Với lồng, nó thực sự chỉ là một dây đeo vải buộc chặt chân / giày của bạn vào bàn đạp trong khi giầy có hiệu quả biến giày trong khi của bạn thành một nền tảng bàn đạp, và toàn bộ mái nhà nếu giày thành dây buộc chặt.
Saxman

1

IMO những lợi thế của bàn đạp clipless vượt trội hơn những nhược điểm, ví dụ:

  • không có cú đạp bàn đạp trong xương chày (ouch)
  • không có tai nạn vì chân trượt khỏi bàn đạp
  • kiểm soát xe đạp tốt hơn nhiều (dễ dàng hơn với lề đường thỏ, v.v.)

Tuy nhiên loại bàn đạp rất quan trọng. Tôi ghét SPDs. Cranks là tốt nhất nhưng trục và vòng bi bị phá vỡ. THỜI GIAN là một sự thỏa hiệp tốt, clip / unclip là nhanh chóng và bản năng, và thoát khỏi bàn đạp xảy ra một cách tự nhiên.


0

Câu trả lời cho câu hỏi này sẽ thay đổi từ người lái sang người lái, dựa trên kiểu cưỡi của họ:

  • Đối với những chuyến đi dài với các phần không bị gián đoạn đáng kể (đặc biệt là trên đường đi xe đạp), bàn đạp clip hoặc bàn đạp bị khóa có nhược điểm tương đối ít và chúng có thể mở rộng phạm vi của bạn. (Tôi thấy mình có thể đi xa hơn 25% trước khi bị hao mòn.)
  • Đối với những chuyến đi trong đó cần có những đợt tăng tốc ngắn hoặc leo đồi, đạp bàn đạp / kẹp có thể làm cho nó dễ dàng hơn nhiều, bởi vì bạn có nhiều cơ bắp hơn để sử dụng. Những ngọn đồi có độ khó trung bình trở nên dễ dàng và những ngọn đồi có độ khó cao trở thành trung bình.
  • Đối với những chuyến đi nơi có nhiều điểm dừng và đi, như các khu vực đô thị dày đặc với nhiều đèn chiếu sáng liên tiếp, bàn đạp bị cắt / kẹp có thể trở nên khó chịu hơn.
  • Đối với những chuyến đi thông thường, trong đó câu hỏi là "tôi có phiền khi nhảy lên xe đạp của tôi hay không?", Bàn đạp bị cắt và bịt có thể là một sản phẩm lớn, đặc biệt là đối với bàn đạp có khóa mà bạn cần đôi giày đặc biệt. Nhưng một số bàn đạp hai mặt tồn tại để bạn có thể có cả hai cách.

Vì vậy, hãy xem xét liệu đi xe đạp của bạn sẽ được cải thiện bằng cách tăng tốc tốt hơn và phạm vi dài hơn. Nếu không, bạn chắc chắn được tự do đi trước! Heck, nó tốn tiền; Thế là đủ.

Tuy nhiên, tất cả đã nói, mối nguy hiểm chính đối với người đi xe đạp trong hầu hết các trường hợp có lẽ sẽ là tai nạn với ô tô, và tai nạn / xóa sổ ở tốc độ do mất kiểm soát đột ngột. Nhưng nếu bạn có đủ thời gian để nghỉ ngơi, bạn có đủ thời gian để giải phóng: không có khả năng bạn sẽ có thể tránh được một vụ tai nạn chỉ bằng cách để chân bạn được tự do. Bàn chân không hữu ích trong các vụ tai nạn, trừ khi bạn đang di chuyển ở tốc độ thấp và đang di chuyển để tránh người đi bộ hoặc một cái gì đó.

Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.