Mặc dù không liên quan trực tiếp đến cờ vua, mối quan hệ giữa tập thể dục và khả năng nhận thức đã được nghiên cứu khá mạnh mẽ từ đầu những năm 1900. Nó đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu rằng tập thể dục làm tăng khả năng nhận thức cả trong và sau khi tập thể dục. Thật kỳ lạ, nó cũng đã được chứng minh rằng nỗ lực thể chất ngắn hơn và dữ dội hơn có tác dụng lớn hơn so với đào tạo loại sức bền, ít nhất là trong ngắn hạn.
Hầu hết các nghiên cứu đang xem xét hiệu quả ngay lập tức, tức là nhiệm vụ nhận thức thường được thực hiện trong vòng vài phút sau khi kết thúc bài tập. Hiệu quả lâu dài của tập thể dục đã thu được kết quả hỗn hợp, tuy nhiên có rất nhiều nghiên cứu tổng hợp (nhiều giai thoại trong định hướng hơn khoa học) đã báo cáo nhiều lợi ích tinh thần cho việc tập thể dục.
Một điều cần lưu ý, đó là tập thể dục đã được chứng minh chắc chắn vừa giúp trì hoãn khởi phát vừa giảm nhẹ các triệu chứng lão hóa, như suy giảm nhận thức và mất trí nhớ.
Vì vậy, trong khi tập thể dục có thể không có tác dụng có thể chứng minh trực tiếp liên quan đến chơi OTB, tôi rất khuyến khích điều đó.
Một điều khác để suy nghĩ về điều này, ngay cả ngoài thể dục, là dinh dưỡng. Não của bạn hấp thụ một lượng lớn glycogen để duy trì hoạt động ngay cả khi "không hoạt động". Nếu bạn đang tập trung một vài giờ vào một trò chơi, bạn sẽ sử dụng nhiều hơn, vì vậy đối với các trận đấu kéo dài, bạn nên suy nghĩ về một số loại thực phẩm để giúp thay thế nó, và dinh dưỡng tốt hơn, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn cũng được tôn trọng
Đối với những người thích đọc một số nghiên cứu / nghiên cứu, hãy truy cập google scholar và sử dụng cụm từ tìm kiếm, chẳng hạn như "hiệu ứng nhận thức hiệu suất" hoặc tương tự.