Có vấn đề gì không nếu tôi sử dụng một cái chuông ấm o.r hai?


1

Khi tôi di chuyển đến những chiếc chuông ấm nặng hơn cho chiếc xích đu của mình, tôi đã gắn bó với việc sử dụng hai chiếc chuông ấm thay vì một chiếc chuông. Vì vậy, tôi sẽ thực hiện động tác xoay 2 tay với 25lbs trên cả hai tay thay vì xoay 50lbs. Liệu nó có làm cho một sự khác biệt ?


Điều đó có vẻ như nó sẽ thay đổi cơ học của phong trào một cách đáng kể, tôi không thể hình dung làm thế nào tôi có thể mở rộng tư thế của mình đủ để vung hai cái mà không chạm đất ở phía dưới! Xích đu RKC hay xích đu "kiểu dáng vừa vặn"?
Affe

Câu trả lời:


2

Nó sẽ thay đổi hoàn toàn phong trào. như sử dụng quả tạ vs thanh tạ.

Một tay sẽ mang lại ít cơ ổn định hơn và nó sẽ cho phép phát triển nhiều hơn về mặt yếu hơn của bạn. Trong khi 2H sẽ tốt hơn để phát triển sức mạnh cơ sở vì bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn.


Bạn có thể đề nghị cái này hơn cái kia không?
sjobe
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.