Có cách nào để tôi có thể thuyết phục các công ty tôi đang có phong độ tốt, mặc dù kết quả BMI của tôi không?

Tôi hiện đang là 5'9 ", ở mức tạ cuối cùng là 8,8 (khoảng 10 ngày trước). Tôi vẫn đang cắt, không có nghĩa là tôi 'béo phì', mặc dù đó là những gì BMI của tôi nói. Tôi có khối lượng cơ bắp lớn, nhưng Thành thật mà nói, tôi có thể giảm được vài cân (đã kết hôn, ngừng nâng, v.v.) Ở vóc dáng đẹp nhất của tôi, tôi nằm trong khoảng 175-195 và BF% nổi từ 7-10%.

Nhược điểm của nó là, theo biểu đồ bmi chăn

Tôi béo phì một cách nguy hiểm, và ngay cả ở vóc dáng hàng đầu của tôi, tôi thậm chí không ở gần phạm vi mục tiêu (160 chắc chắn là không có vấn đề).

Nhà cung cấp bảo hiểm sức khỏe của tôi (trong số các công ty khác) coi BMI là kết thúc của tất cả sức khỏe, điều này chắc chắn không phải là trường hợp. Vì vậy, câu hỏi của tôi là: Có ai có thể nói chuyện với các công ty này về vấn đề này không? Tôi biết tôi đang có cơ hội với chủ đề này ngoài chủ đề, và điều đó cũng tốt (dù sao chúng ta cũng cần có ví dụ về chủ đề này) nhưng tôi biết tôi không phải là người duy nhất trong tình huống khó xử này.

1. Kiểm tra sức khỏe

   Cách tốt nhất để thuyết phục nhà cung cấp bảo hiểm sức khỏe của bạn rằng bạn đang ở trong tình trạng tốt là cho họ xem kết quả kiểm tra thể chất cho thấy bạn vượt qua với màu sắc bay. Bác sĩ y khoa của bạn sẽ là người xác định xem bạn có khỏe mạnh hay không.

2. BMI là một công cụ sàng lọc - KHÔNG phải là một công cụ chẩn đoán.

   Như CDC đã nêu :

   BMI được sử dụng như một công cụ sàng lọc để xác định các vấn đề cân nặng có thể có cho người lớn. Tuy nhiên, BMI không phải là một công cụ chẩn đoán . Ví dụ, một người có thể có chỉ số BMI cao. Tuy nhiên, để xác định xem trọng lượng vượt quá có phải là rủi ro về sức khỏe hay không, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ cần thực hiện các đánh giá tiếp theo . Những đánh giá này có thể bao gồm đo độ dày của da , đánh giá chế độ ăn uống , hoạt động thể chất , tiền sử gia đình và kiểm tra sức khỏe phù hợp khác .

   Cho rằng tôi không phải là bác sĩ và không thể cho bạn lời khuyên y tế, tôi không thể cho bạn biết những xét nghiệm nào cho thấy bạn khỏe mạnh. Một số xét nghiệm mà bác sĩ thực hiện sẽ cho thấy nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và các tình trạng sức khỏe khác cao hơn. Theo các yếu tố rủi ro của Viện Y tế Quốc gia bao gồm:

   • Huyết áp cao (tăng huyết áp)

   • Cholesterol LDL cao (cholesterol "xấu")

   • Cholesterol HDL thấp (cholesterol "tốt")

   • Chất béo trung tính cao

   • Đường huyết cao (đường)

   • Tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm

   • Không hoạt động thể chất

   •Hút thuốc lá

   Vì vậy, có huyết áp bình thường, mức cholesterol và tỷ lệ cholesterol tốt, mức đường huyết bình thường, vv có thể cho các xét nghiệm chẩn đoán bảo hiểm cho thấy sức khỏe của bạn.

3. Số đo vòng eo

   Số đo vòng eo là một phần khác của đánh giá. Bạn càng mang nhiều trọng lượng ở giữa, sức khỏe tim của bạn càng có nguy cơ cao. Đo lường của bạn:

   • Chu vi vòng eo
   • Tỷ lệ eo / hông
   • Tỷ lệ eo / chiều cao

   Lý tưởng nhất là chu vi vòng eo của bạn nên đo một nửa chiều cao của bạn hoặc ít hơn. Tỷ lệ vòng eo / hông của bạn nên nằm trong khoảng từ 9 đến 1 đối với nam và từ 8 đến 0,85 đối với nữ. Vòng eo có thể được sử dụng như và chỉ số béo phì với các số đo được xác định như sau:

   • Đàn ông - Lớn hơn 40 inch (101,6 cm) bị béo phì
   • Phụ nữ - Lớn hơn 35 inch (88,9 cm) bị béo phì
     (Những giá trị này thậm chí có thể thấp hơn tùy thuộc vào dân tộc.) Trang web của chúng tôi có một trang về số đo vòng eo và tỷ lệ .

   Tất cả những điều trên, kết hợp với tỷ lệ mỡ cơ thể khỏe mạnh có thể giúp bạn xác định nguy cơ sức khỏe của mình. Nếu các giá trị này nằm trong phạm vi lành mạnh, bạn có dữ liệu tốt để cung cấp cho công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn hoặc các công ty khác. Nếu các giá trị này không nằm trong phạm vi lành mạnh thì hãy xem bình luận của @ JohnP :)

BMI không hoạt động tốt cho những người có khối lượng cơ đáng kể.

Đi ra ngoài và đo lượng mỡ trong cơ thể (DEXA hoặc cân thủy tĩnh là phương pháp tốt nhất). Điều đó sẽ cung cấp cho bạn một chút dữ liệu.

Tôi sẽ nắm bắt xu hướng ở đây và nói rằng bạn cần giảm cân - bạn không có vóc dáng tuyệt vời.

Hãy nhìn vào một vài sự thật.

1. Bạn ra khỏi quy mô. Nghĩa đen Hình ảnh bạn đưa vào không vượt quá 250 lbs, bạn là 262.

2. Jay Cutler, người xây dựng cơ thể chuyên nghiệp và thi đấu ở mức 274 lb với trọng lượng ngoài mùa là 310 lb. Bạn gần với những con số này, nhưng bằng cách nào đó tôi nghi ngờ bạn là một người xây dựng cơ thể chuyên nghiệp.

3. Bạn đã 195 lb ở mức 10% mỡ cơ thể. Điều này cung cấp cho bạn khoảng 175 pound cơ bắp. Bạn nói rằng bạn đã khá lỏng lẻo với chế độ ăn kiêng và tập thể dục của mình, vì vậy hãy giả sử điều này vẫn giữ nguyên. Với cân nặng hiện tại của bạn khiến bạn có khoảng 33% mỡ cơ thể . Giả sử bạn đã tăng cơ lên ​​tới 195 pounds, đó vẫn là 25% mỡ cơ thể . Trong cả hai trường hợp, đây là quá cao.

BMI hoạt động như một công cụ chẩn đoán, và trong khi nó thiếu chất béo, nó thường rất chính xác trong việc xác định lượng mỡ cơ thể cao.

Kết luận : Dựa trên dữ liệu tự báo cáo của bạn, bạn bị thừa cân và không có hình thể tuyệt vời.

Tôi chưa có cuộc thảo luận với nhà cung cấp bảo hiểm, hoặc có nhu cầu có cuộc trò chuyện đó. Nhưng, tôi đã có những cuộc trò chuyện tương tự với những người tương tự, mạnh mẽ về thể chất liên quan đến BMI.

Tôi nghi ngờ bất kỳ người nào sẽ thay đổi ngành y tế từ việc sử dụng BMI làm hướng dẫn cho phí bảo hiểm.

Tôi không làm việc cho một nhà cung cấp bảo hiểm, nhưng nếu chúng ta sử dụng một phép đo sức khỏe duy nhất, có những lý lẽ cho việc sử dụng BMI.

BMI là chỉ số MASS cơ thể. Nói một cách đơn giản, nó chỉ đơn giản là ảnh hưởng của MASS đối với trái tim của bạn . Thánh lễ không thiên vị. Hai trăm pound khối lượng là 200 pounds. Không có sự khác biệt về sự căng thẳng của trái tim bạn nếu hai trăm pound đó là 4% mỡ cơ thể hoặc 40% mỡ cơ thể. Trái tim vẫn cần phải hỗ trợ sự căng thẳng của 200 pounds.

Vâng, hoàn toàn, 4% chất béo cơ thể nói chung tốt hơn 40% chất béo cơ thể, đặc biệt là về huyết áp cao, lượng đường trong máu, v.v. Nhưng, một lần nữa, BMI là tất cả về MASS, không phải thành phần cơ thể.

Tôi nghĩ rằng chúng ta được đào tạo, có thể từ các phương tiện truyền thông khác nhau, rằng thuật ngữ béo phì chỉ liên quan đến những người béo và thừa cân. Nhưng, trong thực tế béo phì chỉ đơn giản là thước đo khối lượng hoặc BMI.

Nếu một lần nữa chúng ta chấp nhận rằng BMI là thước đo hợp lệ của sự căng thẳng đơn giản đối với trái tim, thì người ta phải đồng ý rằng thang đo BMI là một chỉ số duy nhất tốt cho các công ty bảo hiểm y tế. Với bệnh tim và các cơn đau tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và các vấn đề liên quan (chi phí cao) khác ở Hoa Kỳ, đó đơn giản là cách lọc các ứng cử viên có nguy cơ cao nhất với số lượng xét nghiệm thấp nhất.