Sự đa dạng là một cái gì đó tôi coi là quan trọng để giữ cho mọi thứ tươi mới để ngăn chặn sự trì trệ (cho dù về thể chất hoặc tinh thần). Tôi đã tập luyện võ thuật trong một vài năm nay và nó không bao giờ cảm thấy như nó đang già đi. Tôi liên tục học hỏi những điều mới, tinh chỉnh các kỹ thuật của mình và áp dụng những chi tiết đó vào tài liệu tôi đã học được trong quá khứ. Trong các lớp học của chúng ta, chúng ta có xu hướng khoan những thứ khác nhau ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Luyện tập võ thuật sẽ trở nên dễ dàng hơn với thời gian, nhưng tôi vẫn thấy mình chùn bước khi học những động tác vật lý không quen thuộc. Nó ném cả tâm trí và cơ thể của tôi ra, và buộc tôi phải thích nghi với những gì tôi đang làm.
Đặt mục tiêu nhỏ (trong khi giữ mục tiêu bức tranh tổng thể lớn trong tâm trí) giúp giữ mọi thứ thực tế đạt được. Bằng cách chia nhỏ mọi thứ thành các bước nhỏ, tôi thấy mình đang áp dụng một số điều chỉnh nhỏ để tinh chỉnh hiệu suất của mình để tôi có thể đạt đến cấp độ tiếp theo của nơi tôi muốn. Tất cả những bước nhảy hiệu suất nhỏ đó đều góp phần tạo nên kiểu người mà tôi muốn trở thành người đến sau. Có khung thời gian để đạt được mục tiêu của bạn nhắc tôi làm việc nhiều hơn, nhưng ngay cả khi tôi không hoàn thành những gì tôi muốn trong khoảng đó, nỗ lực tôi bỏ ra sẽ không bị lãng phí. Tự hỏi bản thân mình muốn trở thành ai trong 6 tháng, 1 năm, 2 năm hay bất cứ điều gì cũng thúc đẩy tôi làm nhiều hơn nữa. Tôi không bao giờ muốn bị mắc kẹt trong việc thực hiện bất kỳ tiến bộ; ý nghĩ trở thành cùng một người trong tương lai như bây giờ hét lên, "LOSER!" Đối với tôi, một cái gì đó tôi không muốn trở thành.
Nhìn lên những người khác cũng đã có động lực để trở thành một người biểu diễn tốt hơn. Tôi mới chỉ tập luyện võ thuật được vài năm, nhưng có nhiều người khác đã tập luyện lâu hơn tôi nhiều. Xem các võ sĩ lớn tuổi phục vụ như một nguồn cảm hứng để tôi trở nên tốt hơn và thử thách và đẩy bản thân vượt xa những gì tôi hiện có thể làm. Điều đó tự nó có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng nó cũng ăn vào nỗ lực tinh thần mà tôi đã bỏ ra để điều chỉnh hiệu suất của mình và đặt mục tiêu cho bản thân.
Đây là tất cả các yếu tố rất nội tại làm cho tập thể dục cá nhân thú vị đối với tôi. Ngược lại, một điều bên ngoài đã giúp giữ cho mọi thứ thú vị là có người khác hoặc một nhóm người tham gia cùng bạn tập thể dục. Họ có thể là bạn bè, người tập luyện ngẫu nhiên, lớp học nhóm, giáo viên, cố vấn hoặc bất cứ ai. Tìm những người sẽ thúc đẩy bạn hoặc đào tạo bạn khó khăn hơn. Tôi thích ở gần những người có kinh nghiệm hơn, những người có thể giúp cung cấp hướng dẫn và hiểu biết về cách tôi có thể phấn đấu để đạt được sự xuất sắc trong những gì tôi đang làm. Nếu không có hệ thống hỗ trợ đó và tôi là người như thế nào, tôi sẽ không ở trong tình trạng hiện tại.
Sau nhiều năm luyện tập võ thuật, tôi cũng thấy mình có khả năng rất cao trong các hoạt động thể chất khác. Quay trở lại sự đa dạng, tôi bắt đầu thử nghiệm những thứ khác như chạy (cho Chiến binh Dash ) và chèo thuyền (đặc biệt là Thuyền rồng ) và có hứng thú theo đuổi leo núi và trượt tuyết. Sự phát triển về thể chất mà tôi có được là khiến tôi ý thức và ý thức hơn về những gì cơ thể tôi đang làm, và tôi háo hức thử những điều mới và thử nghiệm bản thân ở những năng lực khác nhau. Bạn có thể cảm nhận được những gì bạn muốn làm từ số lượng lớn các cơ hội có sẵn cho bạn.
Bên cạnh đó, khi tôi từng "chạy" nhiều năm trước (hết sức kinh khủng và không biết mình đang làm gì), tôi sẽ giả vờ đuổi theo mọi người xung quanh đường đua và sau đó chạy trốn họ khi tôi vượt qua họ. Đôi khi tôi sẽ đếm trong đầu để xem tốc độ tôi đang giữ; những lần khác, tôi chỉ thích làm những câu chuyện tưởng tượng về những người khác tại phòng tập thể dục. Là một người rất hướng nội, nó loại bỏ mọi vấn đề tự ý thức mà tôi có liên quan đến việc tập thể dục nơi công cộng.