Tư vấn tìm kiếm đối tác đào tạo

Tôi thường xuyên tập luyện một mình nhưng trong những dịp tôi tập luyện với đối tác đào tạo, tôi thấy động lực của mình tăng lên, sản lượng của tôi tăng lên và có lẽ quan trọng nhất là sự thích thú chung của tôi tăng lên .

Jason Ferruggia (một huấn luyện viên S & C nổi tiếng thế giới) luôn nói rằng có một đối tác đào tạo tốt là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để nâng cao tiến độ của mình.

Với suy nghĩ này, làm thế nào để bạn tìm kiếm một đối tác đào tạo, nếu thực sự bạn tập luyện với một đối tác?

• Có thể đi bộ vào một phòng tập thể dục và tìm thấy những người ở đó?

• Có thể tập luyện với bạn bè? (Đặc biệt nếu bạn ở đó để tập thể dục nghiêm túc, thay vì bắt kịp và trò chuyện)

Bạn có kinh nghiệm gì trong việc tìm kiếm đối tác đào tạo?

Theo kinh nghiệm của riêng tôi, tôi đã thường xuyên tham dự một phòng tập thể dục với một người bạn khi tôi vừa ra khỏi trường trung học. Anh ấy đã đi trước tôi vài bước về thể lực và sức mạnh và anh ấy khá tận tâm. Điều này thực sự hữu ích vì nó có nghĩa là tôi sẽ cố gắng hơn để đạt được mục tiêu của mình.

Tôi cũng đã tham gia các phòng tập thể dục và kết bạn bằng cách tham dự thường xuyên. Bạn có xu hướng tìm thấy một vài người giống nhau xuất hiện cùng một lúc nếu bạn tham dự cùng một lúc thường xuyên. Gặp gỡ mọi người theo cách này ít hơn 1 trên 1 và có nghĩa là bạn có thể làm việc của riêng mình nếu bạn muốn, nhưng cũng làm cho trải nghiệm tổng thể trở nên thú vị hơn và khuyến khích tiếp tục quay lại.

Tôi muốn đưa ra một ý kiến ​​không đồng tình. Tôi thấy rằng việc có một đối tác đào tạo (bạn bè hoặc người khác) khiến tôi ít nhất mất kiểm soát một phần thời gian của chính mình. Tôi không thể nhảy vào thiết bị khi tôi cảm thấy sẵn sàng hoặc khi đồng hồ bấm giờ tắt nếu đối tác của tôi chưa kết thúc. Đôi khi điều đó không thành vấn đề, nhưng đối với một số thời gian tập luyện có thể rất quan trọng và việc phải làm việc với người khác có khả năng "cản đường" và chịu trách nhiệm cho sự an toàn và động lực của người đó thêm một thách thức.

Lần duy nhất tôi từng làm việc thành công trong các nhóm là trong Quân đội, trong một chương trình có cấu trúc được lãnh đạo bởi các sĩ quan không có nhiệm vụ của chúng tôi.

Sau khi rời dịch vụ, tôi đã thử làm việc với những người khác một vài lần, nhưng thường thì cuối cùng họ đã từ bỏ con tàu. Đôi khi lịch trình không đúng. Lần khác, người khác không tận tâm.

Cách duy nhất tôi kết thúc nhận được kết quả là đi một mình với một số âm nhạc và tai nghe hay, lạc quan.