Mặc dù khạc nhổ là kinh tởm, tốt hơn là nhổ nước bọt. Như đã đề cập ở trên, nước bọt là một cách để cơ thể không đổi. (Cân bằng nội môi) Khi bạn tập thể dục, bạn trở nên rất nóng vì các tế bào của bạn đang hô hấp nhanh hơn để tạo ra năng lượng. Mồ hôi là cách để cơ thể bạn trở nên lạnh hơn một lần nữa, điều này hoạt động bằng cách nước được đưa lên bề mặt da sau đó bay hơi và lấy nhiệt với nó. Nhổ nước bọt chứa rất nhiều nước nhưng cũng có enzyme được sử dụng để tiêu hóa thức ăn trong miệng. Vì vậy, tốt nhất là, (mặc dù hơi kinh tởm) để nhổ nước bọt. Khi tập thể dục bạn hít nhiều không khí cùng một lúc, điều này cần được làm sạch trước khi vào cơ thể nếu không bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng, do đó, cơ thể bạn tiết ra chất nhầy và nước bọt để loại bỏ các phân tử bụi và vi khuẩn lớn. Khi bạn tập thể dục, cơ thể bạn sẽ hít vào không khí nhiều hơn với tốc độ nhanh hơn, do đó bạn tiết ra nhiều chất nhầy hơn để giúp làm sạch nó. Điều quan trọng là bạn thường xuyên xì mũi / nhổ để loại bỏ chất nhờn dư thừa và cũ có chứa vi khuẩn và các hạt bụi từ không khí. Nuốt nước bọt của bạn hoàn toàn đi ngược lại với chất nhầy của bạn vì bụi và vi khuẩn sau đó có thể xâm nhập vào cơ thể của bạn! Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn không nuốt nước bọt và bạn xì mũi thường xuyên khi tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng uống chất lỏng trong / sau khi tập thể dục để thay thế mức nước đã biến mất. Bạn nên được làm từ khoảng 80% nước, vì vậy điều quan trọng là bạn phải uống nước để cho phép tất cả các quá trình trong cơ thể hoạt động bình thường. Hi vọng điêu nay co ich! Điều quan trọng là bạn thường xuyên xì mũi / nhổ để loại bỏ chất nhờn dư thừa và cũ có chứa vi khuẩn và các hạt bụi từ không khí. Nuốt nước bọt của bạn hoàn toàn đi ngược lại với chất nhầy của bạn vì bụi và vi khuẩn sau đó có thể xâm nhập vào cơ thể của bạn! Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn không nuốt nước bọt và bạn xì mũi thường xuyên khi tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng uống chất lỏng trong / sau khi tập thể dục để thay thế mức nước đã biến mất. Bạn nên được làm từ khoảng 80% nước, vì vậy điều quan trọng là bạn phải uống nước để cho phép tất cả các quá trình trong cơ thể hoạt động bình thường. Hi vọng điêu nay co ich! Điều quan trọng là bạn thường xuyên xì mũi / nhổ để loại bỏ chất nhờn dư thừa và cũ có chứa vi khuẩn và các hạt bụi từ không khí. Nuốt nước bọt của bạn hoàn toàn đi ngược lại với chất nhầy của bạn vì bụi và vi khuẩn sau đó có thể xâm nhập vào cơ thể của bạn! Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn không nuốt nước bọt và bạn xì mũi thường xuyên khi tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng uống chất lỏng trong / sau khi tập thể dục để thay thế mức nước đã biến mất. Bạn nên được làm từ khoảng 80% nước, vì vậy điều quan trọng là bạn phải uống nước để cho phép tất cả các quá trình trong cơ thể hoạt động bình thường. Hi vọng điêu nay co ich! Nuốt nước bọt của bạn hoàn toàn đi ngược lại với chất nhầy của bạn vì bụi và vi khuẩn sau đó có thể xâm nhập vào cơ thể của bạn! Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn không nuốt nước bọt và bạn xì mũi thường xuyên khi tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng uống chất lỏng trong / sau khi tập thể dục để thay thế mức nước đã biến mất. Bạn nên được làm từ khoảng 80% nước, vì vậy điều quan trọng là bạn phải uống nước để cho phép tất cả các quá trình trong cơ thể hoạt động bình thường. Hi vọng điêu nay co ich! Nuốt nước bọt của bạn hoàn toàn đi ngược lại với chất nhầy của bạn vì bụi và vi khuẩn sau đó có thể xâm nhập vào cơ thể của bạn! Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn không nuốt nước bọt và bạn xì mũi thường xuyên khi tập thể dục. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng uống chất lỏng trong / sau khi tập thể dục để thay thế mức nước đã biến mất. Bạn nên được làm từ khoảng 80% nước, vì vậy điều quan trọng là bạn phải uống nước để cho phép tất cả các quá trình trong cơ thể hoạt động bình thường. Hi vọng điêu nay co ich!