Làm thế nào chính xác là đo lượng calo đốt cháy của Fitbit Charge 2?

Trong hàn lâm, lượng calo đốt cháy được đo về nhiệt lượng được tạo ra trong một hệ thống kín. Fitbit Charge 2 chính xác đến mức nào khi so sánh với tiêu chuẩn vàng đó?

Ước tính đốt cháy calo mà Fitbit cung cấp có tính đến tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của người đó dựa trên giới tính, tuổi tác, chiều cao và cân nặng cũng như hoạt động bước được ghi lại và bất kỳ hoạt động nào họ đăng nhập thủ công.

Ấn tượng của tôi là việc đốt cháy calo được báo cáo bởi những người theo dõi Fitbit thực sự chỉ là ước tính của sân bóng và những người trong cộng đồng Fitbit thường đặt câu hỏi về tính chính xác và nhất quán của các tính toán. Một bài báo trên Y học & Khoa học về Thể thao & Tập thể dục cho biết một nghiên cứu của Đại học Ball State ở Muncie, Indiana cho thấy Fitbit và các máy theo dõi khác rất không chính xác về lượng calo để đốt cháy, đặc biệt là hoạt động không theo bước, giảm tới 50%.

Đối với tôi, điều này dường như gần như là một câu hỏi XY. Các chuyên gia y tế (và ở một mức độ nào đó các nhà sản xuất thiết bị phòng thí nghiệm) đang đẩy lùi các cảm biến đo lường liên tục, chi phí thấp này, vì chúng không chính xác - nhưng không đánh giá cao rằng có thể có những lợi ích khác được tạo ra từ việc thay thế độ chính xác cao với dữ liệu âm lượng lớn (cả về thời gian và trên các quần thể).

Tương tự như nhiều ứng dụng nhúng, Fitbit không đo lượng calo đốt cháy trực tiếp. Những gì nó cần để thực hiện một số phép đo dễ sử dụng hơn và dữ liệu người dùng để cung cấp ước tính dựa trên các chế độ hoạt động đã xác định (ví dụ: ngủ, chạy bộ, đi bộ). Trên một nhóm các cá nhân, có khả năng có sự khác biệt đáng kể giữa các thông số quan sát được và lượng calo đốt cháy thực tế.

Trường hợp dữ liệu có thể được dự đoán là chính xác hơn là so sánh việc đốt cháy calo tương đối với các ngày khác nhau đối với một cá nhân cụ thể và lợi thế rõ ràng là chi phí thiết bị tầm thường so với việc thử bất kỳ nhiệt lượng chính xác nào trong hoạt động ngoài trời.

Điều quan trọng để đánh giá rằng số lượng calo là một ước tính, nhưng khi nào có ai quan tâm đến bất cứ điều gì chính xác với lượng calo? Ngay cả với huyết áp, giá trị vẫn có thể xác định các thay đổi theo thời gian trong phần lớn các ứng dụng được theo dõi y tế (thay vì các phép đo chẩn đoán một lần).

Một số nỗ lực cần phải được thực hiện để chính thức hóa giá trị của các phép đo đàn như thế này, giáo dục các chuyên gia làm việc với dữ liệu chất lượng thấp và giáo dục người dùng đánh giá cao dữ liệu giá rẻ này không phải lúc nào cũng có thông tin riêng lẻ.