Hàng xóm lớn sống trên lầu không cho tôi ngủ!

Tôi có một người hàng xóm trên lầu bắt đầu giặt đồ vào khoảng 12 giờ sáng, đóng sầm cửa và dậm chân trên sàn nhà gây ra nhiều tiếng ồn vào ban đêm ngay khi tôi đang cố gắng ngủ. Điều này đang khiến tôi phát điên!

Tôi đã nghĩ đến việc lấy nút tai, nhưng nếu tôi sử dụng nút tai, tôi sẽ không thể nghe thấy báo thức của mình vào buổi sáng.

Có ai trong số các bạn có một lời khuyên ?? Tôi không muốn gây ra bất kỳ rắc rối nào giữa chúng tôi vì tôi chưa có kế hoạch chuyển căn hộ này.

Một số người chỉ đơn giản là không nhận ra mức độ ồn ào của họ, hoặc mức độ ảnh hưởng đến người khác.

Tôi đã tìm thấy - theo kinh nghiệm, và không bao giờ thực sự rơi ra với bất kỳ người hàng xóm ồn ào nào trong thời gian dài - rằng một bài học tốt là tạo ra tiếng ồn lớn của riêng bạn trong khi họ đang cố gắng ngủ.

Cho dù điều này có hình thức của một số DIY khổng lồ vào lúc 6 giờ sáng, hoặc đặt hifi lên to như nó sẽ đi sau đó đi ra ngoài trong 3 giờ là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn; nhưng phù hợp với khoảng like cho thích sẽ cảm thấy thích hợp nhất.

Khi / nếu người hàng xóm thắc mắc / phàn nàn, thì bạn có cơ hội để thảo luận về độ mỏng của các bức tường; hoàn thành với lời xin lỗi giả mạo, "omg, tôi đã không nhận ra", v.v.

Tôi đã sống trong cùng một căn hộ trong 25 năm và chưa bao giờ phải thực hiện thủ thuật này hai lần với cùng một người hàng xóm.

Đây là một vấn đề cổ xưa và các giải pháp thuộc nhiều loại khác nhau như:

• Dừng nguồn gốc của âm thanh - Nói chuyện với hàng xóm ...
• Chặn âm thanh - Sử dụng nút tai, tai nghe khử tiếng ồn, gia cố tường, xây dựng một tủ cách âm (ít nhiều) xung quanh giường của bạn
• Di chuyển ra xa âm thanh - Nếu có thể, hãy thay đổi phòng bạn ngủ, sang một phòng cách xa nguồn âm thanh hơn
• Giới thiệu âm thanh trung gian - Xem bên dưới ...

Sau khi được chẩn đoán mắc một biến thể nhẹ của ngưng thở khi ngủ, tôi đã nhận được thiết bị CPAP ( Áp lực đường thở dương liên tục ). Điều này có tác dụng phụ là tạo ra một chút tiếng ồn cục bộ giúp tôi loại bỏ các nguồn tiếng ồn khác.

Nói cách khác, nếu không có tùy chọn nào khác ở trên có thể giúp bạn và không có biến thể nào trong chủ đề này , thì đó có thể là một tùy chọn để giới thiệu nguồn âm thanh trung gian trong phòng ngủ của bạn. Giống như tiếng ồn trắng, nhưng thực sự bất kỳ âm thanh nào làm tăng mức âm thanh xung quanh sẽ làm cho âm thanh khác biến mất ở một mức độ nào đó.

Nó sẽ đòi hỏi một số quen thuộc, nhưng khi hoàn thành, bạn đã tập cho mình ngủ trong một môi trường ồn ào hơn, và bạn sẽ được hưởng lợi từ nó trong môi trường xung quanh khác.

Một lưu ý cuối cùng liên quan đến nút tai (hoặc nút tai nửa nếu chúng làm phiền bạn khi ngủ), có những báo động khác không dựa vào âm thanh để đánh thức bạn. Ví dụ, họ có thể sử dụng rung hoặc ánh sáng. Nhưng lưu ý, hầu hết mọi người sẽ thức dậy từ báo động địa phương mặc dù đã quen ngủ trong một môi trường ồn ào.

Tôi ngủ thiếp đi để hàng xóm la hét và dậm chân và thức dậy với họ lúc 4 giờ sáng vì điều tương tự. Tôi đã có vấn đề về giấc ngủ và tôi không cần hàng xóm làm suy giảm khả năng ngủ khi tôi thực sự ngủ. Rối loạn của họ là thường xuyên và không ngừng. Chúng tôi thức dậy với họ khoảng 5 đêm trong tuần. Tôi đã không đi lên để nói chuyện với họ bởi vì lần trước khi tôi nói chuyện với một neivhbor (khác) trên lầu, tôi đã bị một con dao bít tết 13 tuổi đâm vào. Bây giờ, bất chấp tất cả những rắc rối họ đã gây ra cho tôi và giấc ngủ của tôi, tôi nghĩ điều đúng đắn cần làm là tử tế và bước tiếp. Đó là lý do tại sao tôi chơi cho họ một buổi hòa nhạc lịch sự với nhạc rock cứng yêu thích của tôi ngay khi họ im lặng và cố gắng ngủ. Tôi đã tỉnh táo lúc 04 giờ 30 phút (4,5 giờ trước khi có báo thức đầu tiên) vì vậy tôi cảm thấy xảo quyệt và có băng keo, một hợp âm kéo dài, và treo loa bluetooth của tôi lên trần nhà. Tôi thậm chí dành riêng một danh sách nhạc cho hàng xóm của tôi! Bây giờ tất cả những gì tôi phải làm là chống lại sự ồn ào của họ và khiến họ mất cảnh giác bằng cách trả lại sự ưu ái và làm phiền giấc ngủ quý giá của họ. Chúc may mắn trong nỗ lực buồn ngủ của bạn!

Tùy thuộc vào thói quen ngủ của bạn, bạn có thể sử dụng nút tai sau khi tất cả. Nút tai không chặn tất cả âm thanh, chúng chỉ làm giảm âm lượng 20-30 dB. Chuông báo thức ở ngay cạnh giường của bạn và có thể đủ to để nghe qua nút tai của bạn. Khi bạn thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày, cơ thể bạn đã quen với điều này và thường bắt đầu thức dậy trước khi chuông báo thức kêu, vì vậy ngay cả những âm thanh nhẹ cũng đủ để kích hoạt thức dậy.

Nếu điều đó không hoạt động, một báo thức bao gồm đèn (Đèn báo thức) là một tùy chọn.

Một cách giải quyết khả thi cho nút tai hoặc tai nghe khử tiếng ồn không làm cho đồng hồ báo thức có thể nghe thấy là một dải thông minh thể thao giá rẻ được đeo như đồng hồ. Chức năng báo thức của nó thường được đặt thông qua điện thoại thông minh và hoạt động bằng cách rung. Trong lần thử đầu tiên, tôi khuyên bạn nên kết hợp nó với đồng hồ báo thức bình thường, đặt vài phút sau làm bản sao lưu. Phần thưởng thêm vào có cơ hội cao hơn để không đánh thức người khác đáng kể của bạn (so với đồng hồ báo thức thông thường) nếu thói quen hàng ngày của bạn bắt đầu vào những thời điểm khác nhau.

Sử dụng tai nghe khử tiếng ồn chủ động. Thiết bị này gần như loại bỏ hoàn toàn tiếng ồn xung quanh và có thể sẽ mang lại sự bình yên cho đôi tai của bạn. Bạn không cần chơi nhạc, chỉ cần bật nó lên sẽ khiến bạn 'điếc'.

http://www.techradar.com/news/audio/portable-audio/best-noise-cancelling-headphones-1280490

Hãy tìm loại không dây. Loại Bluetooth giúp tránh dây bị rối quanh cổ khi ngủ.

Có một người hàng xóm trên lầu làm việc theo ca và thư giãn và làm việc nhà sau này (thường sau nửa đêm), tôi có thể cảm thấy với OP.

Tôi luôn thấy việc nói chuyện với người hàng xóm nói dễ hơn nhiều so với việc bật nhạc to và gặp rắc rối với một số người khác trong cùng một khối.

Không phải tất cả mọi người đều sẵn sàng sửa đổi cách của họ, nhưng sau đó bạn vẫn có thể sử dụng các phương pháp được đề cập trong các câu trả lời khác.

Sử dụng một máy tạo tiếng ồn trắng, chúng liên tục phát ra tiếng ồn (thường là tiếng ồn Brown hoặc hồng) làm giảm tiếng ồn do hàng xóm của bạn tạo ra.

Bạn có thể ứng biến một bằng cách điều chỉnh máy thu radio giữa các tần số và tăng âm lượng.

Hãy chắc chắn rằng báo thức của bạn đủ lớn (nếu bạn khéo léo, bạn có thể tắt tiếng ồn trắng khi phát ra âm thanh, tôi không thể nghĩ ra một cách dễ dàng để đạt được điều này).

EDIT: Một số máy tạo tiếng ồn trắng tự động tắt sau một thời gian được cài đặt trước, nhưng điều này hiếm khi vượt quá 90 phút, do đó bạn có thể thức dậy vào giữa đêm sau khi tắt. Lý tưởng nhất, bạn muốn nó tắt ngay trước khi âm báo thức vang lên. Ngoài ra, có tồn tại các nút báo động với các ổ cắm có dây thông qua chúng để tắt khi báo thức kêu, nhưng chúng rất khó tìm, có xu hướng bật thay vì tắt và thường đắt tiền. Giải pháp có thể chỉ là tìm một chiếc đồng hồ báo thức rất to, nhưng điều đó sẽ khiến bạn trở thành người hàng xóm phiền phức không cho người khác ngủ.

• Thay đổi mô hình giấc ngủ của bạn. Tiếng ồn là vô cùng ít xâm phạm khi bạn đã ngủ.
• Nút bịt tai sẽ không chặn tiếng ồn hoặc rung mạnh, vì vậy báo thức của bạn và chuông cửa sẽ ổn. Nút tai không đặc biệt tốt cho sức khỏe hoặc thoải mái khi đeo hàng ngày, tuy nhiên có giá trị cao như một biện pháp dự phòng. Luôn có thể ném chúng đi trong một khoảnh khắc ngắn ngủi giữa đêm.
• Nói chuyện với những người hàng xóm có thể có lợi theo nhiều cách hơn là sự kiện hơi khó xảy ra khi họ đồng ý thay đổi cách thức và giữ lời. Khiếu nại là một lý do chính đáng để trả cho họ một chuyến thăm thân thiện, nếu được áp dụng đủ siêng năng, có thể dẫn đến việc họ cuối cùng quyết định di dời.