Các báo cáo sức khỏe khác nhau chỉ ra rằng ngồi quá lâu làm việc trên máy tính không tốt cho sức khỏe. Tôi cần một ứng dụng có thể bảo tôi nghỉ ngơi, ví dụ mỗi giờ làm việc liên tục.

Sẽ là tối ưu nếu nó có thể tự động phát hiện đã bao lâu kể từ khi màn hình của tôi được mở khóa hoặc đăng nhập lần cuối và được tính từ thời điểm đó. Khi tôi nghỉ ngơi, tôi sẽ khóa màn hình và mở khóa khi tôi quay lại.

Có ứng dụng nào như vậy cho Ubuntu giúp người dùng nghỉ ngơi thường xuyên không?

WorkRave có lẽ là những gì bạn muốn

Workrave là một chương trình hỗ trợ trong việc phục hồi và ngăn ngừa chấn thương lặp đi lặp lại (RSI). Chương trình thường xuyên cảnh báo bạn tạm dừng vi mô, nghỉ ngơi và hạn chế bạn đến giới hạn hàng ngày.

Ảnh chụp màn hình khác

Bạn có thể sử dụng notify-send + crontab.

Mở terminal và chạy
$ crontab -e

Sau đó dán mã bên dưới
0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
lưu tệp và thoát.

Đó là tất cả. Bạn sẽ nhận được thông báo Đi nghỉ mỗi giờ. Bạn có thể thay đổi tin nhắn thành bất cứ điều gì bạn muốn.

Có vẻ như DrWright là những gì bạn cần.

Nó không có sẵn trong các repos chính, nhưng nó có PPA (thông tin từ omgubfox.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Đây là PPA cho drwright , Ubuntu mới nhất - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright

Tôi đã tạo một ứng dụng nhỏ bằng ngôn ngữ Go, Timer không có phụ thuộc gì cả, chỉ cần đặt nó vào $ PATH của bạn và thêm nó vào tự động khởi động, nó sẽ hiển thị thông báo mỗi giờ và cũng bảo bạn ngủ nếu đó là một ngày trong tuần và đăng 11:00

Nếu bạn sử dụng xfce (xubfox), plugin Time Out thực hiện việc này rất tốt.

Xem http://goodies.xfce.org/projects/panel-plugins/xfce4-time-out-plugin

Để cài đặt: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

Bạn có thể thấy Safe Eyes là một sự thay thế gợi cảm cho Workrave và các công cụ tương tự khác.

Cài đặt Mắt an toàn:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

Để biết thêm chi tiết, vui lòng kiểm tra câu trả lời AskUbfox này hoặc trang web chính thức: http://slgobinath.github.io/SafeEyes/

Khóa màn hình hẹn giờ

Khóa màn hình hẹn giờ là một tập lệnh bash nhỏ mà tôi đã viết để giải quyết câu hỏi này trong Hỏi Ubuntu : Ứng dụng sẽ khóa màn hình sau một khoảng thời gian đã đặt cho Ubuntu

Để thích ứng với thời gian nghỉ làm việc, tiếng bíp có thể được loại bỏ vì nó sẽ gây mất tập trung:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Đặt một #dòng trên để nhận xét ra lệnh.

Cảnh báo bong bóng bật lên rằng màn hình sẽ bị khóa có thể được thay đổi từ:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

đến:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Một thay đổi đơn giản khác là không thực hiện bánh pizza quay trong systray như trong màn hình hoạt hình của liên kết.

Một thay đổi phức tạp hơn sẽ là một lịch trình từ thứ Hai đến thứ Sáu được thiết lập cho thời gian nghỉ ngơi. Ví dụ: tự động khởi chạy bằng cronvà khóa màn hình lúc 10 giờ sáng, 12 giờ tối và 2 giờ chiều. Ưu điểm của thay đổi này là người dùng sẽ không phải nhập số phút cho đến lần nghỉ tiếp theo. Nhược điểm là người dùng không thể nhập số phút cho đến lần nghỉ tiếp theo.

BreakTimer là một thay thế mà tôi đã thực hiện gần đây. Nó khá tùy biến và tích hợp tốt với hầu hết các môi trường máy tính để bàn. Nó có sẵn trên cửa hàng phần mềm Ubuntu dưới dạng snap cũng như các định dạng khác ở đây .

Như bạn đề xuất sẽ hữu ích - nó sẽ khởi động lại đếm ngược thời gian một cách thông minh khi bạn quay lại sau khi rời khỏi máy tính.

Nó cũng là nguồn mở và miễn phí, với tất cả các nguồn có sẵn trên github - http://github.com/tom-james-watson/breaktimer-app .