Làm thế nào tôi có thể ngăn ngừa mỏi mắt?

Tôi có thể sử dụng máy Windows trong 10 giờ liên tục mà không gặp vấn đề nhỏ nhất, nhưng sau khoảng 15-30 phút sử dụng ubfox, mắt tôi bị đau và khô.

Tôi hiện đã cài đặt 11.04 với Windows XP khởi động kép. Cùng một phần cứng, mỏi mắt chỉ với ubfox.

Tôi cũng đã thử các phiên bản khác nhau của Ubuntu trên hai máy khác nhau. Vấn đề mỏi mắt giống nhau. Tôi đã thử kết hợp phông chữ và kết xuất phông chữ và cài đặt phông chữ microsoft, mặc dù tôi không chắc nó có liên quan đến phông chữ hay không vì tôi nghĩ phông chữ trông khá đẹp.

xrandr hiển thị tốc độ làm mới màn hình được đặt ở mức 60hz (tùy chọn duy nhất cho màn hình LCD máy tính xách tay của tôi).

Có bất cứ điều gì khác tôi có thể thử? Tôi muốn sử dụng Ubuntu, không phải windows ...

Nếu bạn làm việc vào ban đêm, bạn có thể thử sử dụng dịch chuyển đỏ. Điều này sẽ điều chỉnh nhiệt độ màu của màn hình để nó càng đỏ hơn sau này. Tất nhiên điều này không thực sự giúp giải thích sự khác biệt giữa Windows và Ubuntu nhưng nó làm giảm vết bẩn. Làm

sudo add-apt-repository ppa:jonls/redshift-ppa

sudo apt-get update && sudo apt-get install redshift

để cài đặt nó. Có những chương trình khác cũng làm điều tương tự.

Ngoài ra còn có một phiên bản cũ hơn trong repos vì vậy sudo apt-get install redshiftsẽ đủ.

Đối với bất kỳ ai quan tâm, câu trả lời này có thể cung cấp giải pháp cho vấn đề mỏi mắt trên các bản phân phối Linux khác nhau với màn hình LCD: Màn hình máy tính xách tay gây mỏi mắt trên tất cả các bản phân phối linux trừ Ubuntu và HĐH cơ bản

Tôi đã tìm thấy vấn đề là gì. Màn hình LCD sử dụng tần số được gọi là PWM (điều chế độ rộng xung). Đèn nền màn hình nhấp nháy theo tần số này, trên hầu hết các màn hình nằm trong khoảng 200hz - 500hz.

Bản phân phối Linux của tôi đặt tần số PWM thấp theo mặc định, đó là lý do tại sao tất cả mỏi mắt. May mắn thay, trình điều khiển gpu Intel có thể thay đổi tần số PWM.

Bạn cần cài đặt intel-gpu-tools

Đầu tiên bạn cần biết đồng hồ tham chiếu của mình, cái này được lưu trên địa chỉ 0xC6204. Bạn có thể đọc các giá trị bằng lệnh intel_reg_read, vì vậy để đọc giá trị bạn có thể sử dụng lệnh:

intel_reg_read 0xC6204

Khi bạn biết đồng hồ tham chiếu của mình, bạn có thể sử dụng máy tính trên trang này để tính giá trị mong muốn của mình. Tôi đã sử dụng 500 mhz, vì vậy tôi nhận được 0x7a107a1.

Địa chỉ cho giá trị PWM là 0xC8254, Bạn có thể đặt giá trị bằng intel_reg_write, vì vậy bạn có thể sử dụng:

intel_reg_write 0xC8254 0x7a107a1

Bạn có thể thấy ngay những thay đổi. (Đôi khi độ sáng màn hình có thể thay đổi, nhưng điều này không sao, tần số PWM cũng thay đổi)

Tôi hy vọng rằng thông tin này có thể hữu ích cho bất cứ ai cần nó.

Nó có thể trông có vẻ lộng lẫy, nhưng tôi khuyên bạn nên sử dụng phông chữ sắc nét. Nó có thể là một nhận thức đặc biệt về phông chữ được làm mịn (đọc 'mờ') bằng mắt của bạn. Bạn có thể tìm thấy hướng dẫn cách cài đặt phông chữ sắc nét ở đây: Script để cài đặt phông chữ sắc nét

Chúc may mắn và nghỉ ngơi cho đôi mắt của bạn :)

Tôi không thể giải quyết vấn đề của bạn. Tuy nhiên, tôi có một vấn đề tương tự và biết về điều này có thể giúp bạn.

Trên máy tính xách tay HP 2230s (màn hình mờ, đồ họa intel), màn hình nhấp nháy khi sử dụng Linux và màn hình bị mờ. Việc nhấp nháy có được chú ý hay không phụ thuộc mạnh vào màu sắc, nền xanh lá cây thật kinh khủng. Tôi không luôn luôn chú ý đến sự nhấp nháy. Một số người không bao giờ nhìn thấy nó.

Sử dụng Windows Vista được cài đặt sẵn, không có hiện tượng nhấp nháy như vậy. Ở độ sáng tối đa, màn hình hiển thị tốt đối với tôi (với Linux).

Hiệu ứng này dường như không phụ thuộc vào bản phân phối hoặc phiên bản Linux miễn là điều khiển độ sáng hoạt động.

Xin vui lòng, tài liệu vấn đề này là tốt như bạn có thể. Liên hệ với nhà sản xuất. Gửi một lỗi chống lại phân phối của bạn. Yêu cầu bạn bè mô tả chất lượng hiển thị của bạn.

Hãy thử kết xuất phông chữ khác nhau trong Hệ thống> Tùy chọn> Giao diện tab Phông chữ . Đối với cùng một phông chữ, gợi ý pixel khác nhau có thể có tác động rất lớn đến cách phông chữ được xóa. Nếu bạn có màn hình LCD, hãy mở Chi tiết và thử các Gợi ý khác nhau để xem cái nào phù hợp nhất với bạn. Tôi thích "Nhẹ".

Hiệu ứng trên văn bản trong Firefox 3 khác với hiệu ứng trên phần còn lại của máy tính để bàn. Khởi động lại Firefox sau khi thay đổi Gợi ý.

Mặc dù đây chỉ là một giải pháp sắp xếp, tôi đã cố gắng giải quyết vấn đề mỏi mắt bằng cách mua một máy tính mới. Máy tính xách tay tôi đang sử dụng trước đây đã hơn năm tuổi, do đó, mỏi mắt của tôi có thể là do vấn đề phần cứng không còn phù hợp.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về mỏi mắt, hãy chắc chắn dùng thử Ubuntu trên các hệ thống khác nhau và tôi chúc bạn may mắn nhất.

Tôi thấy rằng tôi phải chịu đựng điều này (đặc biệt là vào sáng sớm hoặc tối muộn). Giải pháp tôi đã sử dụng là f.lux của Michael và Lorna Herf kèm theo applet chỉ số f.lux của Kilian Valkhof

Cài đặt:

sudo add-apt-repository ppa:kilian/f.lux
sudo apt-get update
sudo apt-get install fluxgui

Cấu hình: Khởi chạy applet chỉ báo f.lux và nhập vĩ độ của bạn và tùy ý kinh độ của bạn. Ở Mỹ, bạn chỉ cần sử dụng mã zip của mình.

Phần kết luận:

Bạn sẽ lưu ý rằng tôi đã chọn tự động khởi động applet khi khởi động. Tôi cũng đã chọn 2700k làm temp màu ban đêm của mình vì mặc định là một chút cho mắt tôi sáng nay. thông lượng làm cho nhiệt độ màu của màn hình máy tính của bạn thích ứng với thời gian trong ngày, ấm áp vào ban đêm và giống như ánh sáng mặt trời vào ban ngày.