Làm thế nào để tôi được nghỉ 30 phút trong khi làm việc hoặc làm bất cứ điều gì trên máy tính? [đóng cửa]

Tôi đang chạy Debian. Nhiều lần tôi bị chuột rút (hoặc một cái gì đó) vì đã ở trên máy tính lâu. Có công cụ nào sẽ cho tôi biết sau 30 - 40 phút để nghỉ ngơi không?

Tôi nhớ đã nhìn thấy một cái gì đó, nhưng tôi đã quên nó được gọi là gì.

Tôi sử dụng Workrave cho việc này; Nó có sẵn trong Debian dưới dạng workravegói.

Tôi cũng nhận thấy Mắt an toàn , có sẵn dưới dạng safeeyesgói, nhưng chưa thử.

xwrits có sẵn trong kho tiêu chuẩn là một cái khác.

Description: reminds you to take a break from typing
 xwrits helps you prevent repetitive stress injury.
 .
 xwrits is a small reminder program designed to let you know it is time
 to take a break from typing to rest your wrists and prevent any damage
 to your wrists (or at least make them feel better if you've already
 damaged them). Normally works on the honor system, but if you find
 yourself unable to stop typing during your break, it can also lock your
 keyboard.

Bạn có thể sử dụng Stretchly như một lời nhắc trong giờ giải lao:

Một microbreak trong 20 giây cứ sau 10 phút.

Cứ sau 30 phút, nó sẽ hiển thị một cửa sổ chứa ý tưởng cho thời gian nghỉ dài hơn 5 phút.

Mô tả có sẵn trên GitHub . Để cài đặt Stretchly, tải xuống gói .deb từ đây .

wget https://github.com/hovancik/stretchly/releases/download/v0.18.0/stretchly_0.18.0_amd64.deb
gdebi stretchly_0.18.0_amd64.deb

Tôi sử dụng một cron tối thiểu, hiển thị thời gian cứ sau 30 phút. Nó dựa vào libnotify:

DISPLAY=:0 /usr/bin/notify-send "$(date +"Time is %r")"

và tuyên bố crontab là:

*/30 * * * * /path/to/clock.zsh

Tôi sử dụng Đồng hồ bấm giờ Pomodoro để theo dõi thời gian, vì nó thông báo cho tôi khi nào tôi nên nghỉ ngơi và khi nào tôi nên tiếp tục làm việc.

Nó được thiết kế để giúp cấu trúc luồng công việc của bạn dựa trên Kỹ thuật Pomodoro , và do đó mặc định là 25 phút làm việc, sau đó là 5 phút giải lao. Tuy nhiên, nó có thể dễ dàng tùy chỉnh và bạn có thể đặt thời lượng theo sở thích của riêng bạn.

Nó đi kèm với một giao diện đồ họa đẹp, và có sẵn dưới dạng gói debian dưới tên gnome-shell-pomodoro .

Hãy nghỉ ngơi là một cái gì đó hoạt động tốt. Nó dành cho Ubuntu / Debian.

sudo add-apt-repository ppa:vlijm/takeabreak
sudo apt-get update
sudo apt-get install takeabreak

Có một câu hỏi tương tự trong AskUbfox