Chọn chiều dài tay phải

Cách tốt nhất để xác định chiều dài tay quay chính xác cho chiều cao của tôi và cụ thể hơn là chiều dài chân của tôi là gì?

parts bike-fit crankset

— John Owen
nguồn

Tôi tin rằng nó cũng phụ thuộc vào loại xe đạp / khung. Ví dụ trên xe đạp cố định thiết bị được sử dụng để đi lại bạn sẽ sử dụng tay quay ngắn sau đó vào bánh xe miễn phí, để tránh chạm đường / kiềm chế vv khi chụp góc

— Kristof

Điều này có lẽ sẽ phụ thuộc nhiều hơn một chút so với chỉ chiều cao hoặc chiều dài chân của bạn (mặc dù tôi chắc chắn một ý tưởng thô có thể được lượm lặt). Xe đạp cụ thể của bạn (hình học) và vị trí cưỡi cũng sẽ ảnh hưởng đến chiều dài tay quay một chút.

Dưới đây là một vài liên kết tốt về chủ đề vượt ra ngoài kiến thức của tôi về vấn đề này.

— curtismchale
nguồn

Ngoài ra cưỡi địa hình và phong cách cưỡi. Các tay quay ngắn hơn cho phép bạn đạp trên địa hình khó khăn hơn và qua các góc hẹp hơn.

— freiheit

Vui lòng chỉnh sửa câu trả lời của bạn để nó thực sự trả lời câu hỏi và không chỉ là một danh sách các liên kết.

— Móż

Tôi không đồng ý với câu trả lời được chọn vì hầu hết các liên kết được cung cấp chỉ đơn giản là ý kiến mà không có bất kỳ sự ủng hộ phân tích nào.

Về việc chọn chiều dài tay quay trên cơ sở hiệu suất, có rất ít sự hỗ trợ khoa học cho việc có bất kỳ sự khác biệt rõ ràng thực sự nào được sử dụng rộng rãi chiều dài tay quay (160-180 mm).

Để biết tổng quan về một số kết quả khoa học, hãy xem bộ slide PowerPoint này:

http://www.plan2peak.com/files/32_article_JMartinCrankL wavelPedalingTechnique.pdf

Đồng thời, một bản tóm tắt tốt về khoa học, ở định dạng có thể đọc được, có sẵn trên trang web của Cervelo:

http://www.cervelo.com/en/engineering/ask-the-engineers/crank-length.html

Lưu ý rằng về mặt sản lượng công suất đầu ra cực đại, Martin và Spirduso (2001) không tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa chiều dài tay quay là 145, 170 và 195mm.

Điều này cho phép lựa chọn nhiều hơn theo sở thích cá nhân có thể đòi hỏi một số chi tiết từ phù hợp đến phong cách cưỡi và thoải mái.

Các câu hỏi SE khác bao gồm chủ đề này.

— Kỵ sĩ
nguồn

Câu trả lời này là một bản sao của câu hỏi mà bạn liên kết đến. Câu trả lời chỉ liên kết không phải là rất hữu ích. Vui lòng chỉnh sửa câu trả lời của bạn để bao gồm đủ thông tin mà nó có thể độc lập, với các liên kết là tài liệu tham khảo sao lưu câu trả lời thực tế của bạn. Nó cũng mâu thuẫn với câu trả lời này (tham chiếu): bicycles.stackexchange.com/questions/23352/...

— MOZ

Không hỗ trợ khoa học? Sở thích cá nhân? Bạn có thể đặt tay cầm 175mm lên xe đạp cho một đứa trẻ bốn tuổi không? Cho hamster?

— Kaz

@Kaz - bạn đang sử dụng một đối số người rơm. Nếu bạn đọc câu trả lời, chúng ta đang nói về chiều dài tay quay cho người trưởng thành khỏe mạnh và trong phạm vi kích thước thường được sử dụng 160-180mm. Trong bối cảnh này có rất ít sự khác biệt hiệu suất có thể đo lường được. Điều này không bình luận về các trường hợp cạnh như người lớn có vấn đề về di chuyển hông hoặc các lợi ích khác như có thể đạp qua một góc.

— Rider_X

Không có gì lạ khi người lớn chỉ nhỏ bằng 4'11 "hoặc cao bằng 6'6". Bạn có thể quay tay quay 160mm cho người 6'6 và 180mm cho người 4'11 "không?

— Kaz

@Kaz - Thông điệp mang về nhà từ nghiên cứu về chiều dài tay quay có trên xe đạp sẽ tốt cho hầu hết mọi người (nghĩa là, sẽ có rất ít lợi ích thay đổi rõ rệt + -5mm). Bây giờ nếu bạn muốn hiểu sai điều này và bị lạc trong các trường hợp cạnh, đó là lựa chọn của bạn. Nhưng đối với hồ sơ, tôi sẽ quan tâm nhiều hơn đến việc chạy quá lâu một tay quay (ví dụ, tay quay 180mm cho ai đó 4'11 ") so với tay quay ngắn hơn (ví dụ, tay quay 160mm trên người 6'6) do vấn đề linh hoạt hông có thể xảy ra . Trên đường đua, ai đó 6'6 "thực sự có thể muốn chiều dài tay quay 160 mm để cải thiện tốc độ quay vòng.

— Rider_X