Rau mầm và những phần tốt hơn để cắt ra


8

Cách đây một thời gian, tôi đọc được rằng "tất cả các phần xanh trong cà chua" thực sự có chứa một "hoạt chất" không tốt cho sức khỏe sẽ tốt hơn nếu không ăn.
Những gì tôi biết là chúng tôi không thể tiêu hóa tốt những phần đó, nhưng không có gì hơn.
Bây giờ tôi đang tự hỏi nếu điều tương tự có thể được nói cho hành tây, khoai tây, đu đủ và như vậy.

Những gì tôi thường làm là:

  • Cắt phần trung tâm (phần xanh) của cà chua đi
  • Cắt trung tâm của hành tây đi (ngay cả khi không mọc)
  • Cắt tất cả những mầm khoai tây nhỏ đi
  • Cắt các phần màu trắng bên trong paprikas đi

Vì tôi không cảm thấy tốt về việc bỏ rác thực phẩm, tôi muốn biết liệu tôi có quá thận trọng hay thực sự đang làm tốt.


"Pepperonis" có nghĩa là ớt chuông ? Đối với tôi, pepperoni là một loại salami được sử dụng trên pizza.
David Richerby

@DavidR Richby đây là một ý nghĩa rõ ràng của người Mỹ. Trong tiếng Ý, ý nghĩa chính là "hạt tiêu" và nhiều nước châu Âu đã áp dụng nó cho các sản phẩm khác của Ý được làm bằng ớt, ví dụ ở Đức, đó là loại ớt dài được bảo quản trong nước muối. Là người châu Âu, tôi đấu tranh để tìm một từ cho "hạt tiêu" mà người Mỹ sẽ hiểu: "hạt tiêu" có thể bị nhầm lẫn với hạt tiêu đen và đôi khi không bao gồm hạt tiêu / ớt cay, "ớt chuông" không bao gồm hạt tiêu dài tiêu chuẩn, và như thế.
rumtscho

4
@rumtscho Không, đó là nghĩa tiếng Anh. Chắc chắn, thật khó hiểu khi tiếng Ý và tiếng Đức sử dụng cùng một từ để chỉ một cái gì đó khác nhau, nhưng theo như tôi biết, trong tiếng Anh, "pepperoni" chỉ có nghĩa là salami. Điều đó không giới hạn trong tiếng Anh Mỹ: Tôi là người Anh. Các loại rau là "ớt". Sử dụng số nhiều có nghĩa là rất khó bị hiểu nhầm là nói đến bột; gia vị vô căn cứ được gọi là "hạt tiêu".
David Richerby

@DavidR Richby OK, tôi không biết rằng nó được mở rộng sang các quốc gia nói tiếng Anh khác, vì tôi nghĩ nó bắt đầu với ẩm thực Mỹ-Ý. Nhưng vâng, đó là một người bạn sai trong nhiều ngôn ngữ. Tôi nghĩ trong câu hỏi này, chúng ta có thể giả sử nó có nghĩa là một loại rau sống từ chi Piper, và may mắn thay, câu trả lời không quan trọng để tìm ra loại nào.
rumtscho

@rumtscho: Cá nhân tôi thích 'capsicum' để nói về ớt, vì không có sự mơ hồ. Thật không may, hầu hết người Mỹ không phải là người sành ăn hoặc quen thuộc với thực vật học có thể không biết bạn đang dùng cái gì. Bạn luôn có thể sử dụng 'capsicums (ớt)' để làm rõ, nhưng sau đó nó chỉ bắt đầu khá dài. Xem nấu ăn.stackexchange.com / q / 784/67 ... có một phần của ~ 5 viên đạn nói về hạt tiêu so với ớt dưới tiêu đề đầu tiên (rau).
Joe

Câu trả lời:


11

Trừ khi bạn dự định tiêu thụ một vài kg trong số họ trong một lần ngồi, tôi sẽ nói bạn quá thận trọng. Cà chua, ớt chuông, ớt và khoai tây đều là một phần của gia đình ngủ đêm , và độc ở một mức độ nào đó. Nhưng chất độc là ở liều. Lượng chứa trong các loại rau có nghĩa là bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng không đáng kể để chúng có hiệu lực.

Tôi cắt mầm của một củ khoai tây, dù sao tôi cũng phải gọt vỏ chúng. Tôi thường cắt bỏ "vương miện" của cà chua, chủ yếu là vì nó dai và tôi không muốn nó trong món ăn. Hầu hết thời gian, tôi thậm chí không bận tâm đến các phần trắng của ớt bột nếu tôi nấu chúng, chỉ trong các món salad cho mục đích thẩm mỹ tôi mới lấy chúng ra. Hành tây chỉ cần gọt vỏ và sử dụng. Cho đến nay, không có ảnh hưởng xấu.

[BIÊN TẬP]

Như Popup đã đề cập, hãy cảnh giác với khoai tây xanh: Mầm nhỏ hoặc mắt trên khoai tây không phải là vấn đề; Cắt chúng đi khi bạn tìm thấy chúng. Nhưng hãy cắt đi những vùng xanh của khoai tây . Như bài viết trong liên kết nói, không phải các phần màu xanh lá cây là solanine (độc hại), mà là một dấu hiệu của các khu vực nơi solanine tích tụ diễn ra:

"Màu xanh là gì? Thực ra đó là chất diệp lục. Không tệ cho bạn chút nào. Nhưng chất diệp lục chỉ ra rằng khoai tây đã tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Và nơi khoai tây tiếp xúc với ánh sáng là nơi chứa độc tố tự nhiên trong khoai tây (solanine) trở nên tập trung ở mức độ có hại "

Không cần phải loại bỏ toàn bộ khoai tây, chỉ cần loại bỏ các bộ phận gây khó chịu và khi nó tạo ra vừng, tức là: Nếu bạn cần một chiếc kính hiển vi để phát hiện ra nó, hoặc nếu nó có kích thước bằng đầu ghim, thì có thể nói, đừng lo lắng về nó.


Rõ ràng cà chua cũng chứa solanine: en.wikipedia.org/wiki/Solanine (có vẻ như không có số lượng khủng khiếp)
Noldor130884

Thật. Tất cả các cơn ác mộng, mà một quả cà chua, có chứa solanine. Nhưng thường không phải với số lượng đáng kể.
Willem van Rumpt

3

Nói chung, tôi đồng ý với câu trả lời xuất sắc của Willem, nhưng khi nói đến khoai tây, việc cắt bỏ bất kỳ phần màu xanh lá cây nào cũng có ý nghĩa. Đã có khá nhiều câu chuyện về những người ăn khoai tây xanh, và nó không hề dễ chịu.

Tuy nhiên, khi nói đến cà chua, có vẻ như các bit màu xanh lá cây là an toàn để ăn. Harold McGee tuyên bố lá cà chua an toàn để ăn !

CẬP NHẬT

Nói chung, nhiều loại rau xanh (hầu hết?) Là 'độc' ở một mức độ nào đó. Rốt cuộc, độc là cách phòng thủ duy nhất mà một loài thực vật chống lại động vật ăn nó. - Hầu hết các loại thực vật muốn trái cây / quả của chúng được ăn, nhưng không nhất thiết là lá của chúng, mà chúng cần để tồn tại.

Tuy nhiên, chúng tôi đã phát triển tính kháng (và ưu tiên cho!) Một số chất độc này. Như Harold McGee chỉ ra trong bài báo liên kết ở trên, một số hợp chất được tìm thấy trong húng quế đã được chứng minh là gây ung thư trong các thí nghiệm trên động vật. Và đừng quên các alcaloid như theobromine, caffeine và nicotine, độc ở liều cao, nhưng có thể có lợi với lượng vừa phải.

Nhớ sola dosis facit venenum . - Liều làm thuốc độc.


Điểm hay về khoai tây, tôi sẽ cập nhật câu trả lời của mình để đưa nó vào.
Willem van Rumpt
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.