Trừ khi bạn dự định tiêu thụ một vài kg trong số họ trong một lần ngồi, tôi sẽ nói bạn quá thận trọng. Cà chua, ớt chuông, ớt và khoai tây đều là một phần của gia đình ngủ đêm , và độc ở một mức độ nào đó. Nhưng chất độc là ở liều. Lượng chứa trong các loại rau có nghĩa là bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng không đáng kể để chúng có hiệu lực.
Tôi cắt mầm của một củ khoai tây, dù sao tôi cũng phải gọt vỏ chúng. Tôi thường cắt bỏ "vương miện" của cà chua, chủ yếu là vì nó dai và tôi không muốn nó trong món ăn. Hầu hết thời gian, tôi thậm chí không bận tâm đến các phần trắng của ớt bột nếu tôi nấu chúng, chỉ trong các món salad cho mục đích thẩm mỹ tôi mới lấy chúng ra. Hành tây chỉ cần gọt vỏ và sử dụng. Cho đến nay, không có ảnh hưởng xấu.
[BIÊN TẬP]
Như Popup đã đề cập, hãy cảnh giác với khoai tây xanh: Mầm nhỏ hoặc mắt trên khoai tây không phải là vấn đề; Cắt chúng đi khi bạn tìm thấy chúng. Nhưng hãy cắt đi những vùng xanh của khoai tây . Như bài viết trong liên kết nói, không phải các phần màu xanh lá cây là solanine (độc hại), mà là một dấu hiệu của các khu vực nơi solanine tích tụ diễn ra:
"Màu xanh là gì? Thực ra đó là chất diệp lục. Không tệ cho bạn chút nào. Nhưng chất diệp lục chỉ ra rằng khoai tây đã tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Và nơi khoai tây tiếp xúc với ánh sáng là nơi chứa độc tố tự nhiên trong khoai tây (solanine) trở nên tập trung ở mức độ có hại "
Không cần phải loại bỏ toàn bộ khoai tây, chỉ cần loại bỏ các bộ phận gây khó chịu và khi nó tạo ra vừng, tức là: Nếu bạn cần một chiếc kính hiển vi để phát hiện ra nó, hoặc nếu nó có kích thước bằng đầu ghim, thì có thể nói, đừng lo lắng về nó.