Giống như nhiều loại trái cây và rau quả, mức độ đường trong một cây chuối tăng lên khi nó chín.
- Chuối xanh rất tinh bột và cứng. Bạn phải nấu chúng để ăn chúng. Chúng có thể được sử dụng giống như một củ khoai tây (nghĩ rằng cắt nhỏ và cho vào súp hoặc nghiền như một món ăn phụ). Chuối xanh chiên được gọi là "tostones."
- Chuối vàng vẫn yêu cầu nấu ăn, nhưng chúng ngọt (không giống như chuối xanh). Những thứ này hoạt động khá tốt để chiên và hấp.
- Chuối đen (siêu chín) không cần phải nấu chín; chúng có thể được ăn sống. Chúng có thịt mềm và mùi hương như chuối, mặc dù vẫn không ngọt như chuối thông thường. Khi những cây chuối siêu chín này được chiên, chúng được gọi là "platanos maduros" (chuối chín) hoặc "platanos fritos" (chuối chiên).
Về việc sử dụng bởi các nền văn hóa khác nhau:
Trinidad và Tobago , Honduras và Jamaica : chuối chỉ đơn giản là chiên, luộc hoặc thêm vào súp.
Kerala : chuối chín được hấp và là một món ăn sáng phổ biến.
Ghana : chuối luộc được ăn với hầm kontomire, hầm bắp cải hoặc hầm fante-fante (cá). Nguyên đơn luộc có thể được trộn với bột lạc, hạt tiêu, hành tây và dầu cọ để làm eto, được ăn với bơ.
Nam Hoa Kỳ , đặc biệt là ở Texas, Louisiana và Florida : chuối thường được nướng nhiều nhất.
Nigeria : chuối được ăn luộc, xào hoặc rang; chuối nướng, được gọi là booli thường được ăn với dầu cọ hoặc lạc.
(nguồn )