Khi thực hiện các bài tập tạ xen kẽ mà bạn chỉ làm việc một bên một lúc, chỉ giữ một quả tạ, ví dụ: Dumbbell Rows hoặc Kroc Rows, tôi nên bắt đầu với bên nào? Tôi đã xem một số video và hầu hết mọi người bắt đầu với mặt phải của họ. Điều này làm tôi bối rối. Hầu hết mọi người đều thuận tay phải và do đó tôi cho rằng bên phải là bên mạnh hơn của họ.
Tôi tự hỏi liệu có ý nghĩa gì khi bắt đầu với bên yếu hơn để tôi không quá kiệt sức khi chuyển sang bên kia. Vậy tôi nên bắt đầu với bên yếu hơn hay mạnh hơn?