Tôi đã tự hỏi nếu tập thể dục chỉ dẫn đến nhiều huyết quản mao mạch hơn, hoặc về lâu dài, bạn cũng có thể phát triển nhiều hơn các huyết quản lớn hơn (ví dụ nếu các huyết thống nhỏ hơn phát triển rộng hơn).
Tôi đã tự hỏi nếu tập thể dục chỉ dẫn đến nhiều huyết quản mao mạch hơn, hoặc về lâu dài, bạn cũng có thể phát triển nhiều hơn các huyết quản lớn hơn (ví dụ nếu các huyết thống nhỏ hơn phát triển rộng hơn).
Câu trả lời:
Nó chủ yếu là sự gia tăng trong hệ thống mao mạch, vì chức năng chính của sự hình thành mạch là tăng khả năng cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho cơ bắp làm việc. Bạn không cần mạch máu lớn hơn cho điều đó, bạn cần nhiều hơn.
Tuy nhiên, có những thay đổi đối với các mạch máu lớn hơn (được gọi là sự hình thành động mạch), nơi các mạch máu lớn hơn sẽ tăng đường kính, và do đó cho phép chúng mang nhiều máu hơn.
Lưu ý: Cả angio và arteriogenesis có thể xảy ra hoặc không, điều đó không đảm bảo rằng nếu bạn tập thể dục cả hai sẽ xảy ra. Bạn có thể nhận được một số, một hoặc cả hai, tùy thuộc vào cách cơ thể bạn phản ứng với tập thể dục.