Câu hỏi được gắn thẻ «cardio»

Cardio là một thuật ngữ tốc ký cho bài tập aerobic. Tập thể dục nhịp điệu bao gồm các hoạt động có xu hướng cải thiện việc sử dụng oxy của cơ thể.








3
Cardio trước hay sau khi tập thể dục? [bản sao]
Câu hỏi này đã có câu trả lời ở đây : Tôi nên chạy trước hay sau khi tập luyện (1 câu trả lời) Đóng cửa 2 năm trước . Tôi thường tập Cardio 10-20 phút (Máy chạy bộ / Elliptical / Đạp xe) trước khi tôi tập tạ và …
16 exercise  cardio 

8
Bơi ở giữa hồ có ổn không?
Vì vậy, tôi sống ở Wisconsin, và tôi mất xuồng máy của tôi ra trên hồ Michigan mỗi tuần hoặc lâu hơn trong mùa hè này, thường là khoảng 30 hoặc 40 dặm ra. Tôi thực sự là người duy nhất ngoài đó. Đó là nước xa như mắt có …



5
Kết hợp tập tạ và cardio / sức mạnh
Tôi tập thể dục nhiều lần một tuần và luyện tập tim mạch (cụ thể là quyền anh Thái Lan), nhưng cũng cố gắng kết hợp trong các buổi tập tạ để tăng khối lượng cơ bắp. Là tốt hay xấu khi trộn hai thứ này? Tôi đã nghe ý …




Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.