Câu hỏi được gắn thẻ «novice»

Sức mạnh khởi đầu là một nguồn tài nguyên tuyệt vời để đào tạo sức mạnh tổng thể và vô giá cho các vận động viên sức mạnh. Tuy nhiên, tôi cảm thấy đối với phần lớn những người mới tập thể dục, Khởi đầu sức mạnh là một hướng …

24 strength  cardio  novice 

Tôi nâng, nhưng hầu hết bạn bè của tôi thì không. Tôi nên làm gì khi họ (cuối cùng!) Quyết định thử đến phòng tập thể dục với tôi? Bạn bè của tôi không phù hợp, nhưng cũng không béo phì hoặc sở hữu chấn thương thô. Giả sử "người …

17 workout-routines  bodybuilding  strength-training  beginners  novice