Câu hỏi chậm

Tôi có một mạch nghỉ cực kỳ chậm. Không có gì lạ khi nó ở khoảng 50. Đêm qua là khoảng 45. Tôi biết rằng các vận động viên siêu hạng có nhịp đập chậm, nhưng tôi sẽ không tự nhận mình là một trong số đó:

Tôi đạp xe đi làm (khoảng 8 dặm khứ hồi), lên xuống một số đường dốc khá dốc và đến phòng tập thể dục 0-2 lần một tuần để tập thể dục và một số chạy trên máy chạy bộ.

Hãy xem bài viết này: Trái tim của vận động viên . Nhìn vào chế độ tập thể dục của bạn, tôi nghĩ rằng bạn là một vận động viên nhiều hơn bạn nhận ra. Chỉ cần đi xe đạp 8 dặm một ngày đã bạn đưa vào ít nhất 40 dặm mỗi tuần tập thể dục aerobic.

Bài báo nói rằng với chế độ tập thể dục nhịp điệu nặng, tim đáp ứng bằng cách hạ thấp nhịp tim, nhưng tăng thể tích máu trong mỗi nhịp. Với bài tập yếm khí (nâng tạ, các môn thể thao cường độ cao khác), thành tim dày lên để tăng huyết áp khi gắng sức. Đây là những ảnh hưởng bình thường và những thay đổi xảy ra trong vòng 4 - 6 tuần đầu tiên của khóa đào tạo.

Cũng theo bài viết bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu:

1. Một lịch sử ngất xỉu không có lý do rõ ràng, đặc biệt là nếu ngất xỉu xảy ra trong hoặc ngay sau khi tập thể dục.
2. Các triệu chứng của nhịp tim không đều, đánh trống ngực, nhịp đập hoặc nhịp tim đập khi nghỉ ngơi hoặc tập thể dục.
3. Một người họ hàng gần gũi đã chết đột ngột trước tuổi 55, hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch vành sớm, cholesterol cao, hội chứng Marfan hoặc tim to.
4. Một lịch sử gia đình hoặc cá nhân của co giật.
5. Bạn là nam trên 40 tuổi hoặc nữ trên 50 tuổi, Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ khuyên bạn nên có đánh giá y tế trước khi bắt đầu chương trình tập thể dục.

Tôi đã vật lộn cho trường trung học của tôi chỉ trong một vài tháng. Kể từ đó, nhịp tim của tôi cực kỳ chậm. Nó không mất quá nhiều hoạt động để làm chậm nhịp tim của bạn.

Tôi sẽ không coi 45 nhịp tim là quá chậm. Trái tim tôi đập cùng tốc độ với bạn và tôi không bao giờ gặp vấn đề gì. Tôi cũng không phải là một vận động viên hàng đầu, tôi chỉ chơi thể thao thường xuyên mà không có tham vọng cao. Các bác sĩ của tôi không bao giờ phàn nàn về nó, chỉ ngược lại.

Đối với tôi nó rất có khả năng di truyền. Cha tôi, người thậm chí còn ít hơn một vận động viên, có cùng nhịp tim chậm. Bạn nên kiểm tra trong gia đình nếu có những người khác có cùng "vấn đề". Tư vấn bác sĩ không bao giờ là một ý tưởng tồi, nhưng tôi sẽ không lo lắng về nó.