Chạy với ba lô

Tôi đi chung xe vào buổi sáng nhưng tôi chạy về nhà sau giờ làm việc. Tôi đã thử chạy với một chiếc ba lô thông thường nhưng không được. Nó nảy lên xuống quá nhiều và làm mòn vai tôi. Bây giờ tôi đang chạy với con lạc đà nhỏ của mình nhưng điều đó chỉ có chỗ cho điện thoại di động và ví. Bởi vì với con lạc đà, tải trọng của tôi rất nhỏ, tôi đã tạo ra một hệ thống phức tạp để mang đồ về nhà cho tôi.

Giải pháp của tôi là tìm một chiếc ba lô tốt không bị bật khi tôi chạy để tôi có thể mang theo đồ đạc khi chạy về nhà.

Bất kỳ đề xuất về ba lô nào là tốt cho việc chạy? Bất cứ lời khuyên nào về cách chạy với ba lô để tôi không vặn lưng hay gì đó?

Tôi tưởng tượng rằng nếu bạn thắt chặt dây đai và giữ cho ba lô tải cao trên lưng thì nó sẽ làm giảm bớt một số cú nảy. Ngoài ra, bạn có thể xem xét nhận được một chiếc ba lô có dây đeo hông hoặc hỗ trợ để nửa dưới được thắt chặt vào lưng của bạn.

Nếu bạn có thể đối phó với việc trông giống như một bộ tổng hợp, thì bạn có thể xem xét một chiếc áo chịu lực:

Họ phân phối trọng lượng, và một số người sử dụng chúng để tải trọng lượng (tốt cho việc kéo tạ nếu bạn bỏ đá / đồ nướng vào túi). Chúng chứa khá nhiều, nhưng không tốt cho giấy hay sách. Một số có rất nhiều dây đai, vì vậy tôi có thể tưởng tượng việc buộc một tay áo máy tính xách tay vào mặt sau của một.

Bạn sẽ trông giống như một số người tưởng tượng sinh tồn chiến binh mặc dù. Bạn có thể có được một màu đen nếu bạn cảm thấy chiến thuật.

Gói tốt sẽ giữ vững cho bạn, và cũng chắc chắn vào các mục trong đó. Điều này cho phép bạn mang các vật phẩm một cách hiệu quả như một phần của cơ thể chứ không phải là một vật thể treo trên cơ thể bạn.

Để bắt đầu, hãy xem xét những gì bạn cần mang theo và xác định một chiếc túi có kích thước hợp lý là gì. Có được một chiếc túi vừa đủ lớn, có dây đeo cinch và / hoặc dây đeo hông sẽ đi một chặng đường dài với sự thoải mái.

Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, bạn có thể có những bước tiến dài trong khi chạy. Nếu bạn thực hiện những bước chân thực sự ngắn, bạn sẽ có ít chuyển động lên xuống của cơ thể hơn và chiếc ba lô sẽ không nảy nhiều như vậy.

Tôi có một vấn đề tương tự với bạn khi tôi muốn chạy đến bóng đá (bóng đá) với đôi ủng của tôi trong một cái túi và có chỗ cho nhiều vật dụng khác (tiền, đồ uống, v.v.).

Giải pháp tôi tìm thấy là tìm kiếm một chiếc túi chạy bộ. Tôi không chạy theo đường mòn nhưng tôi thấy chúng là những chiếc túi tốt nhất để có được vì chúng được thiết kế để ở gần cơ thể bạn mà không phải nhảy lên nhảy xuống và mang theo đủ thiết bị.

Sau một chút nghiên cứu, tôi tìm thấy công ty inov-8 và túi của họ . Chúng không phải là siêu rẻ nhưng chúng phù hợp với một lượng thiết bị đáng kinh ngạc trong đó và chúng bám vào cơ thể tôi rất tốt.

Tôi muốn giới thiệu một gói chạy đường mòn của Nathan. Tôi đã sử dụng Nathan, Camelbak và một số thiết kế khác. Nathan thoải mái hơn Camelbak vì nó ôm bạn nhiều hơn và do đó phân phối trọng lượng xung quanh lõi của bạn tốt hơn - và theo cách cân bằng hơn. Chắc chắn, xung quanh đây gần như mọi người chạy tôi biết đều sử dụng Nathan.

Các gói lớn hơn có thể mang khá nhiều thứ. Rốt cuộc, chúng được thiết kế để mang theo 2L chất lỏng, quần áo và một số thiết bị an toàn cho tới 30km một lần. Tôi đề nghị rằng nhận được bất cứ điều gì lớn hơn sẽ làm chậm quá trình chạy của bạn quá nhiều.

Bạn nên xem GoRuck . Đắt? Có, nhưng nó sẽ kéo dài nhiều đời. Chúng có rất nhiều kích cỡ, một số gói được chuẩn bị cho máy tính xách tay, camelbaks, một số có nhiều tổ chức bên trong, một số khác có ít hơn ... Có thể chúng có thứ gì đó phù hợp với nhu cầu của bạn.

GoRuck đã bắt đầu một "phong trào" vài năm trước, phát triển thành một môn thể thao thực sự, "rucking" khi họ gọi nó. Nói ngắn gọn, mọi người chạy / đi bộ với tạ trên ba lô và đó là một bài tập tuyệt vời. Thậm chí có một số sự kiện hoành tráng, nơi mọi người phải hoàn thành các mục tiêu của nhóm (như vận chuyển những cái cây khổng lồ như một đội trong vài km), với các gói trên lưng.

Ngoài GoRuck, bạn có thể thử các thương hiệu "chiến thuật" cao cấp khác. Một số có ba lô chất lượng rất cao được chuẩn bị để chống lại Armageddon, nhưng tập trung vào bạn là thoải mái và hạnh phúc. Nếu chúng được sử dụng bởi những người lính trong các khóa học vượt chướng ngại vật, tôi đoán chúng sẽ khá tốt cho việc chạy.

Cá nhân tôi đã sử dụng Gói Tinh chất Hổ Tasmania 7 lít để chạy (thật tuyệt).

Hãy xem video của công ty này tôi tìm thấy trên youtube, LatLock Packs, cho đến nay là gói dễ nhất để chạy với tôi đã tìm thấy.

http://youtu.be/po9uigsunAU

Một gói cuối cùng "không nảy" ngay cả với sách, bây giờ tôi chạy đến lớp một cách thoải mái và cũng khá nhanh.

Tôi đã từng chạy với một con lạc đà ... nó cũng không phải là một con rất nhỏ. Nếu bạn không kẹp dây đai với nhau trên ngực, nó sẽ đi khắp nơi, nhưng nếu bạn kẹp dây đai với nhau thì nó sẽ giữ đúng vị trí. Cái này với khoảng 2l nước, điện thoại và ví của tôi trong túi.

Xin vui lòng, xem xét để có một vành đai tốt, tức là rộng, làm giảm điểm khối lượng của bạn bằng cách có một cái gì đó ràng buộc ở đó, chẳng hạn như bằng công cụ Condor. Hãy suy nghĩ lại về nhu cầu của bạn về ba lô.