Tôi nghe nói nếu chúng ta uống 4 tách trà xanh mỗi ngày, chúng ta có thể giảm mỡ bụng
Là trà xanh sẽ đốt cháy calo?
Nếu vậy có loại thực phẩm rắn hoặc lỏng nào khác như thế này không?
hoặc là tất cả các loại thực phẩm ít calo sẽ giúp giảm mỡ bụng?
Tôi nghe nói nếu chúng ta uống 4 tách trà xanh mỗi ngày, chúng ta có thể giảm mỡ bụng
Là trà xanh sẽ đốt cháy calo?
Nếu vậy có loại thực phẩm rắn hoặc lỏng nào khác như thế này không?
hoặc là tất cả các loại thực phẩm ít calo sẽ giúp giảm mỡ bụng?
Câu trả lời:
Trà xanh có thể giúp giảm cân, nhưng cách duy nhất để thực sự giảm cân là duy trì trạng thái TĂNG CƯỜNG - vì vậy cơ thể bạn đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với khi bạn cung cấp thức ăn.
Về cơ bản theo như tôi biết, trà xanh có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn, vì vậy nó giúp bạn đạt được mức thâm hụt calo dễ dàng.
Đối với việc uống trà xanh 4 lần một ngày. Tôi sẽ khuyên bạn nên uống mỗi cốc vào cùng một khoảng thời gian trong ngày để có lợi ích tối đa.
its not about how much we eat, its all about what we eat, chúng ta có thể ăn nhiều .... nhưng chúng ta không nên ăn nhiều hơn lượng calo cần thiết cho cơ thể? Ngoài ra tôi có nghĩa là chúng ta có thể ăn nhiều và nhiều protein hơn nhưng rất ít carbohydrate, phải không?