Câu hỏi được gắn thẻ «bellyfat»

Tôi đã có một vài ca phẫu thuật lưng dưới trong quá khứ nhưng tôi vẫn ổn để thực hiện bất kỳ hoạt động nào. Trong suốt 10 năm qua tôi đã tăng cân hơn một chút ở phần giữa nhưng đã tích cực cố gắng giảm cân nhưng không …

53 weight-loss  exercise  diet  workout-routines  bellyfat 

Tôi đến phòng tập thể dục một lần trong 2-3 ngày, và tôi có một vóc dáng đẹp ngoại trừ cái bụng béo. Bây giờ tôi đã bắt đầu chạy hàng ngày trong nửa giờ. Nhưng một số bạn bè của tôi đã đề nghị với tôi rằng tôi nên …

16 running  muscle  bellyfat  walking  burn-fat 

Tôi chưa bao giờ tập thể dục thực sự. Gần đây tôi bắt đầu thực hiện các động tác chống đẩy bắt đầu với 1 ngày và cuối cùng tăng lên 15 ngày. Đôi khi làm điều đó 3-4 lần (45-60). Nếu tôi tiếp tục thói quen này, nó có …

13 weight-loss  push-ups  fat  bellyfat 

Tôi có một chút mỡ bụng mà tôi muốn giảm. Vì vậy, tôi đã bắt đầu các bài tập ab (như sit-up và crunches) vào tháng trước. Đối với tôi, việc tập các loại bài tập này khó hơn nhiều so với các bài tập khác, ví dụ như đi …

12 exercise  weight-loss  bellyfat  core  sit-ups 

Tôi đã đọc trong diễn đàn này về đào tạo aerobic và kỵ khí nhưng tôi không thể nhận được câu trả lời cho tình huống cụ thể của mình. Tôi 35 tuổi, nam, 175cm, với 79kg, thực hiện 3 hoặc 4 bài tập (tăng gấp 5km / 500 kcal …

11 weight-loss  cardio  bellyfat  burn-fat  anaerobic 

Đây là những gì tôi trông giống như nếu tôi uốn cong: Nhưng nếu tôi thư giãn, bụng tôi thực sự nhô ra một chút: Điều này có bình thường không? Tôi có nên cố gắng giảm một số chất béo? EDIT: phải thừa nhận trong bức ảnh thứ hai …

10 body-fat  fat  bellyfat 

Bụng dưới của tôi (vùng rốn và bên dưới nó) nhô ra một chút. Tôi không béo. Tôi thực sự rất mảnh mai; Trong thực tế, ngực của tôi chỉ mỏng và bình thường, nhưng bụng dưới nhô ra một chút. Xin đề nghị cho tôi một số giải pháp …

8 workout-routines  bellyfat 

Tôi đã thấy những người trong phòng tập thể dục quấn bụng dưới của họ trong lá nhựa. Họ tuyên bố nó đốt cháy chất béo ở khu vực đó nhanh hơn. Tôi tự hỏi nếu điều này thực sự góp phần làm giảm mỡ bụng nhanh hơn, và nếu …

8 bellyfat  weight-loss  burn 

Sẽ giữ cho bụng của tôi "nằm gọn" hay căng ra giúp cơ bắp của tôi săn chắc hơn? Có bất kỳ mặt tiêu cực để làm điều này? Tôi đã từng làm điều này ở trường trung học nhưng đã từ bỏ nó khi tôi bắt đầu làm việc …

6 bellyfat  stomach 

Tôi là một chàng trai từ một gia đình trung lưu. 6 tháng trở lại, tôi nặng khoảng 80 kg, nhưng hiện tại tôi đang ở mức 92 kg. Tôi cũng có một cái bụng lớn. Tôi không thể đủ khả năng để huấn luyện viên cá nhân cho tôi …

1 weight-loss  body-fat  bellyfat 

Tôi đang cố gắng giảm mỡ bụng, quanh eo và tôi đã xem qua chương trình 12 tuần của Kris , tôi ăn như 5-6 bữa mỗi ngày. Nhưng tôi không có được khoa học về ăn nhiều, khi ăn quá nhiều là lý do khiến bạn béo lên. Đã …

1 bellyfat 

Tôi mới bắt đầu học bơi ... và học được rằng có một số lượng lớn các phong cách như Freestyle, ếch, ngửa, vuốt bướm? Mặc dù tôi chỉ biết rằng mỗi nét này đều có những ưu điểm riêng, nhưng ai đó có thể cho tôi biết lợi ích …

1 body-fat  swimming  bellyfat 

Tôi đã học được một vài sự thật về cơ thể con người trong những năm qua và dường như có một số mâu thuẫn. Tế bào -Fat không bao giờ biến mất, ngay cả khi bạn đốt cháy năng lượng bên trong chúng. Họ chỉ thu nhỏ kích thước …

body-fat  fat  bellyfat  skin 

Tôi nghe nói nếu chúng ta uống 4 tách trà xanh mỗi ngày, chúng ta có thể giảm mỡ bụng Là trà xanh sẽ đốt cháy calo? Nếu vậy có loại thực phẩm rắn hoặc lỏng nào khác như thế này không? hoặc là tất cả các loại thực phẩm …

bellyfat