Câu hỏi được gắn thẻ «sit-ups»

Lớn lên trong nhiều hoạt động của trường, chúng tôi được tạo ra để tập thể dục và chống đẩy. Trong Navy Cadets, chúng tôi đã tập chống đẩy và ngồi lên bất cứ khi nào chúng tôi tập thể dục. Tôi cũng đã thấy nó được bao gồm trong …

16 exercise  push-ups  sit-ups 

Tôi có vẻ gầy nhưng bất cứ ai nhìn thấy tôi mà không có áo đều biết sự thật! Ngực, cánh tay và chân của tôi đều trông khỏe mạnh (theo như tôi nghĩ) nhưng dạ dày của tôi là mớ hỗn độn béo ngậy này. Không phải là tôi …

15 abdominals  core  posture  crunches  sit-ups 

Tôi có một chút mỡ bụng mà tôi muốn giảm. Vì vậy, tôi đã bắt đầu các bài tập ab (như sit-up và crunches) vào tháng trước. Đối với tôi, việc tập các loại bài tập này khó hơn nhiều so với các bài tập khác, ví dụ như đi …

12 exercise  weight-loss  bellyfat  core  sit-ups 

Tại phòng tập thể dục, tôi sử dụng máy tập cơ bụng để tập gập bụng và theo thời gian tôi đã tăng cân và tiến bộ ổn định. Tuy nhiên, tôi mới bắt đầu một lớp Taekwondo và là một phần của việc khởi động, chúng tôi thậm chí …

11 sit-ups 

Xương sườn của tôi bị đau sau khi thực hiện các động tác chống đẩy và ngồi dậy. Tại sao? Có cơ bắp ở giữa xương sườn của tôi? Nó có thể là một cái gì khác ngoài cơ bắp bị đau, như gân, vv?

8 push-ups  muscle-soreness  sit-ups  soreness