Tôi đã làm việc được khoảng hai năm và tôi đang lên kế hoạch cắt giảm lần thứ hai vào năm tới. Tôi hiện đang ở trên một khối lượng nặng 154 pound đứng 5 "10. (hiện tại là 11% BFP) (137 pound, 7% BFP cho lần cắt cuối cùng của tôi) Tôi đang lên kế hoạch cắt giảm xuống còn 143-145 pound (85BFP). -3 tháng. Hãy cho tôi biết bạn nghĩ gì. Cảm ơn !!
1
Với cân nặng của bạn, tôi nghĩ bạn đang tìm kiếm ~ 1lb một tuần, tối đa. Vì vậy, toán học nhanh nói 20 tuần.
—
Eric