Các tấm trong Crossfit nặng bao nhiêu?

8

Tôi đã từng là một vận động viên thể hình lâu năm, nhưng chưa bao giờ thử Crossfit. Tôi đã xem một số video của các vận động viên Crossfit sử dụng các tấm lớn có cùng kích thước với các tấm 45 pound tôi tìm thấy trong các phòng tập thể hình. Tôi tự hỏi nếu các tấm Crossfit cũng là 45 lbs? Từ kiến thức này, tôi muốn đánh giá sức mạnh so sánh của tôi như một vận động viên thể hình.

nhập mô tả hình ảnh ở đây

bodybuilding

— JoJo
nguồn

1

Tất cả các cản đều có cùng chu vi; bạn phải nhìn vào màu sắc để xác định trọng lượng (và cũng tìm hiểu xem đó là lbs hay kilôgam, được sử dụng trong các cuộc thi Olympic chính thức).

— G__

1

Ngoài ra, cho rằng đó là một phụ nữ trong ảnh, cô ấy có thể đang sử dụng thanh 15kilo thay vì 20 tiêu chuẩn (~ 45 lbs).

— G__

Tôi cũng đã tự hỏi điều đó, nhưng sau đó bắt đầu nhận thấy ngày càng nhiều điều đó trong ảnh và một số được đánh dấu ở mức 25lbs. Các thanh vẫn trông giống như 45lbs, mặc dù.

— Salsero69

@Greg, Green là 10kg hoặc 25lbs. Màu vàng sẽ là 15kg hoặc 35 lbs. Không thể biết họ đang sử dụng biển số liệu hay tấm đế vì hình ảnh quá nhỏ. Chữ viết dưới logo sẽ nói chắc chắn.

— Berin Loritsch

11

Các tấm trong hình có nhiều khả năng là 25s. Đây là một bức ảnh từ CrossFit Games 2010, theo chủ đề này , đã sử dụng những tấm này . Chúng được gọi là "tấm cản" bởi vì chúng có thể được thả trên mặt đất. Xem video nâng tạ Olympic và bạn sẽ thấy chúng sử dụng các tấm lớn, nhiều màu sắc tương tự.

1

Chúng được mã hóa màu: 10kg / 25lb xanh. 15kg / 35lb vàng. 20kg / 45lb xanh. 25kg / 55lb đỏ. Điều duy nhất tôi không thể nói từ hình ảnh của OP là liệu chúng là pound hay kilogam.

— Berin Loritsch

Chỉ cần thêm, các mã màu tuân theo bảng màu được thiết lập bởi IWF - en.wikipedia.org/wiki/Barbell#Bumper_Plates

— Thorst

Trong khi CrossFit sử dụng các thanh Olympic, họ đã đi ngược thời gian và quyết định tiêu chuẩn hóa bằng "bảng Anh" (có nghĩa là thị trường Mỹ hiện trả nhiều tiền hơn cho các tấm có kích cỡ Olympic vì thị trường hiện đang bị phân mảnh). Màu CF "gần đúng" màu sắc và trọng lượng của IWF. Ví dụ, IWF "xanh" là 10Kg (appx 22 pounds), nhưng một bảng Anh "xanh" Rogue chỉ là 10 pound. Mặc dù hầu hết các phòng tập thể dục Crossfit đều có tấm ốp màu đen, với tấm lớn nhất thường là 45 lbs (~ 20Kg).

— Scott Prive

1

Họ nặng như họ cân. Bởi vì chúng là các tấm cản, đường kính tấm không đổi, khiến cho việc cho biết có bao nhiêu trên thanh. Đôi khi các tấm sẽ được mã hóa màu cho trọng lượng của chúng, nhưng đôi khi chúng không. Chúng có thể nặng 45 pound hoặc một pound hoặc 10 pound.

— Dave Liepmann
nguồn

0

Các tấm trong hình là cản xe cạnh tranh từ Rogue Fitness .

Phụ nữ sử dụng các thanh 15kg và Nam giới sử dụng các thanh 20 kg , và một lần nữa, mọi thứ cho Thế vận hội đều do Rogue cung cấp.

Nếu bạn muốn so sánh bản thân với các vận động viên Games, đây là số liệu thống kê về 3 phụ nữ và nam giới hàng đầu từ Crossfit Games 2014.

Camille Leblanc Bazinet
Annie Thoritorottir
Julie Foucher

Giàu Froning
Matt Fraser
Jason Khalipa

CHỈNH SỬA: Hà! Tôi mới nhận ra câu hỏi này đã được hỏi từ nhiều năm trước. Lỗi của tôi.

— Tên mã
nguồn