2
Protein lắc VS. Cá ngừ [đóng cửa]
Tôi hiện đang trong một kế hoạch tập luyện. Bữa trưa tôi có một túi cá ngừ và một quả bơ. Tôi đang bị bệnh cá ngừ một chút. Tôi có thể thay thế túi cá ngừ và bơ của mình để lắc protein không? Bột protein mà tôi có, …