Tôi không biết làm thế nào để giải thích điều này tốt bằng lời, nhưng có ít nhất hai phương pháp khác nhau để lật các thứ trong chảo, bởi vì bạn có các cạnh cong hoặc thẳng trên chảo. Cá nhân tôi thấy dễ dàng hơn để làm trong một chảo mặt cong:
Tôi mở rộng cánh tay của mình về phía trước, sau đó nhanh chóng lật mặt sau của chảo lên trong khi kéo lại cùng một lúc. Mặt cong về cơ bản hoạt động như một đoạn đường nối để đẩy thức ăn lên và xuống.
Đối với chảo xào (các cạnh thẳng), hãy làm theo kỹ thuật mà ElendilTheTall đã giải thích, nơi bạn đưa nó lên đầu tiên.
Một số điều cần nhớ khi cố gắng lật thực phẩm của bạn: nếu thực phẩm bị kẹt xuống đáy, nó sẽ không bị lật. Trước tiên hãy lắc chảo, để xem bạn có cần khuấy để nới lỏng bất kỳ bit bị kẹt nào không.
Và đối với việc thực hành - ngoài việc chỉ thực hành với những thứ khô ráo trước tiên ... Tôi khuyên bạn nên bắt đầu chỉ với một chút, làm quen với nó, sau đó thêm nhiều hơn ... và thêm nhiều thứ khác, như với nhiều hơn một màu trong chảo, bạn có thể thấy bạn phân phối mọi thứ tốt như thế nào khi bạn lật. (ví dụ: đậu lăng, các loại đậu khác, gạo, mì khô, v.v.)
Bắt đầu với một cái chảo cỡ trung bình, vì chảo lớn hơn thực sự dễ tha thứ hơn khi bắt, nhưng quá lớn làm cho nó nặng và khó có được một cú lật tốt. (nghĩa là đừng bắt đầu với gang của bạn).
Nếu bạn có bếp nướng, hoặc bàn bên ngoài để thực hành, việc dọn dẹp thậm chí còn dễ dàng hơn. (mặc dù, sử dụng một vỉ nướng lạnh, chỉ để thực hành). Bạn cũng có thể thực hành chỉ với nước, nếu bạn ở bên ngoài, mà không phải lo lắng nhiều.
Khi nào nên làm điều đó - rất nhiều việc nhỏ; khuấy động rủi ro giữ các bit dưới cùng ở dưới cùng, và những thứ trên cùng lên trên, do đó mọi thứ nấu không đều. Ngay cả khi bạn sử dụng thìa để lật, giống như bạn có thể cho một vật phẩm lớn hơn, vật liệu ở giữa vẫn ở giữa.
Ưu điểm khác là nó chỉ mất một tay - tôi thường giữ tay phải sạch sẽ khi nấu, và khuấy đôi khi phải dùng hai tay - một tay để giữ chảo, trong khi tay kia khuấy. Nó cũng nhanh hơn để có được một hỗn hợp kỹ lưỡng hơn so với khuấy.