Arm Wrestling bao gồm cả kỹ thuật và sức mạnh. Một đô vật cánh tay tất nhiên phải thành thạo tất cả các kỹ thuật, và phải mạnh mẽ trong tất cả các cơ liên quan đến tất cả các kỹ thuật. Tôi muốn tăng sức mạnh.
Các bài tập sức mạnh tốt nhất để có được tốt trong môn đấu vật tay, ở cấp độ chuyên nghiệp là gì?
Câu trả lời:
Theo các cơ chế của phong trào, tôi muốn nói rằng uốn cong cổ tay của thanh tạ, dumbell fly và tricep.
Tôi đã theo dõi các sự kiện giải đấu vũ trang thế giới chủ yếu là hạng cân nặng trong vài tháng qua và một trong những đô vật hàng đầu là một anh chàng người Canada tên là Devon Larratt. Anh chàng có một sức bền và sức mạnh đáng kinh ngạc và bạn có thể đăng ký kênh youtube của anh ấy và ở đó bạn có thể tìm hiểu thêm về chương trình đào tạo, kỹ thuật của anh ấy ...
Bạn cũng có thể xem video này về GOAT của tay đấu vật John Brzenk và cố gắng bắt chước các kỹ thuật tập luyện của anh ấy.
Dưới đây là danh sách các đối thủ của WAL ? nhấp vào bất kỳ đối thủ cạnh tranh để đọc tiểu sử của anh ấy, tìm hiểu thêm về bảng IQ, sức mạnh của anh ấy ... Sau đó, chỉ cần google tên và tìm kiếm bài tập của anh ấy.