Tại sao Dmitry Klokov loạng choạng bước chân?


11

Dmitry Klokov, người giành huy chương olympic và người nâng hạng nặng nổi tiếng, làm điều gì đó rất bất thường với đôi chân của mình trong cả cú giật và sạch sẽ và giật. Trong hình dưới đây, anh ta có thể được nhìn thấy với bàn chân trái mở ra một chút so với bàn chân phải, cũng như vị trí hơi hướng về phía trước.

nhập mô tả hình ảnh ở đây

Ngay cả trong cái giật, anh ta có thể được nhìn thấy bằng cách sử dụng vị trí tương tự của bàn chân:

nhập mô tả hình ảnh ở đây

Trong tất cả các video anh ấy nâng, anh ấy có thể được nhìn thấy bằng cách sử dụng tư thế so le này.

Chúng tôi đã nghe từ các DPT rằng mô-men xoắn được tạo ra từ hông, vì vậy bàn chân phải càng thẳng càng tốt trong các động tác squat để giúp tạo ra mô-men quay nhiều hơn. Đối với Klokov, điều này rõ ràng không làm việc tốt nhất cho anh ta. Là một vận động viên hàng đầu, tôi chắc chắn anh ta có quyền truy cập vào một số huấn luyện viên giỏi nhất trên thế giới. Đây sẽ không phải là một cái gì đó họ sẽ cố gắng ra khỏi anh ta?

nhập mô tả hình ảnh ở đây

Là một trong những thang máy linh hoạt nhất tôi từng thấy, tôi chắc chắn đó không phải là vấn đề di chuyển. Thỏa thuận là gì? Bất cứ ai có thể giải thích vị trí chân của mình?


1
Có thể đó là cách tự nhiên đôi chân của anh ấy. Của tôi hóa ra nhiều lắm. Nếu tôi xoay chúng "thẳng", đặc biệt là chân phải của tôi sẽ có rất nhiều mô-men quay.
JohnP

Tôi không tranh luận rằng sự bất cân xứng có mặt, nhưng không có hình ảnh nào trong số này có chế độ xem trực tiếp 100%. Thật khó để xem cách phát âm của bàn chân này.
Dave Liepmann

@DaveLiepmann - img1.uploadhouse.com/fileuploads/20208/... Vẫn không 100% đầu vào, nhưng đây là một đứng pose không trọng lượng, và chân trái của mình được góc cạnh ra ở đây là tốt.
JohnP

@DaveLiepmann - đây là một cái khác: zacheven-esh.com/wp-content/uploads/2014/02/Klokov-Deadlift.jpg . Nó rõ rệt hơn trong một số video YouTube.
Daniel

Câu trả lời:


8

Jean-Patrick Millette trên Firstpull.net gọi đây là một ví dụ về cá nhân hóa kỹ thuật :

Những người nâng cao ưu tú có những gì chúng ta có thể xem là kinks hoặc một thói quen / hành vi đặc biệt đối với thang máy. Đối với chúng tôi, chúng có thể gây bất lợi, nhưng đối với những người nâng này thì những hành vi này là một phần không thể thiếu trong kỹ thuật của họ. Có một cái gì đó về việc nâng trọng lượng rất nặng sẽ khiến bạn chọn một phong cách nhất định và phát triển các hành vi nhất định. Họ sẽ nâng nhiều hơn mà không có những sai lệch kỹ thuật thú vị? Có thể có hoặc không. Họ được sử dụng để đào tạo cách họ đào tạo.

Những người nâng chuyên nghiệp có thể thích hợp hơn để khám phá và thử nghiệm những điều độc đáo về cơ thể của họ để cải thiện hiệu suất của chính họ nhưng không ai khác.


1
Rất thú vị! Bài báo tuyệt vời. Thật đáng kinh ngạc khi những kẻ này đang biểu diễn ở một mức độ mà điều này được thể hiện trong phong trào, và theo cách mà họ làm điều đó tốt hơn những gì nên được coi là cách "đúng".
Daniel

4

Sửa chữa các loại không đối xứng tư thế này không chỉ là vấn đề di chuyển, mà là đồng thời thắt chặt các cơ ở phía bên kia. Điều này có thể liên quan đến rất nhiều công việc di động chuyên ngành cùng với công việc khắc phục đơn phương. Và giống như cách một người chạy bộ tăng khả năng bị chấn thương trong thời gian ngắn bằng cách cải thiện hình thức chạy của họ, cố gắng khắc phục một vấn đề về lập trường nhỏ như thế này có thể gây ra khả năng chấn thương trong giai đoạn chuyển tiếp. Nếu sự bất cân xứng không gây ra bất kỳ rắc rối nào, có thể sẽ hợp lý nếu chỉ khiến nó không trở nên tồi tệ hơn.

Có khả năng sửa lỗi này không phải là ưu tiên của anh ấy và huấn luyện viên của anh ấy.


Bạn có thể làm rõ tại sao cải thiện hình thức chạy làm tăng nguy cơ chấn thương?
Ellocomactor

1
Theo tôi hiểu, A) một người thích nghi với dáng đi của họ, và sử dụng một cái mới làm căng các mô khác nhau và B) một dáng đi dưới mức tối ưu thường được gây ra bởi một điểm yếu hoặc bất động, do đó cải thiện nó sẽ đẩy lùi vấn đề lâu dài.
Dave Liepmann

Nhưng đó là trong ngắn hạn chính xác? Tôi không chắc nghiên cứu nào ở ngoài đó, nhưng tôi nghĩ rằng theo lý do theo thời gian, sự bất cân xứng cơ bắp sẽ được khắc phục, cải thiện giảm chấn thương. Không có gì để làm về cấu trúc xương mặc dù.
Ellocomactor

@Ellocomactor Bạn hoàn toàn đúng, tôi không rõ về điều đó nhưng ý tôi là trong thời gian ngắn.
Dave Liepmann

2
Đây cũng hoàn toàn có thể là cấu trúc xương bình thường của anh ấy. Bàn chân phải của tôi chỉ ra cách trái của anh ấy, và đầu gối của tôi vẫn theo dõi / chỉ thẳng về phía trước. Bất kỳ nỗ lực nào để "sửa" điều này và chỉ thẳng chân của tôi về phía trước sẽ sớm gây ra đau đớn.
JohnP

1

Tôi đã không đọc qua TL của mọi người; DR.

Câu trả lời dễ dàng: một chân dài hơn chân kia đủ đáng kể. Anh ấy đã giải quyết nó trong một video hướng dẫn và tôi đã đi đến khóa học cử tạ của anh ấy, nơi anh ấy giải thích điều đó. Ngoài ra, đó là lý do tại sao cuối cùng anh ta bị giật, anh ta xoắn một chút.


1
Bạn có một liên kết để giải thích?
Alec

-1

Đó là bởi vì anh ta bị thương ở chân phải trong một trận bóng đá và vì phẫu thuật, chân có cấu trúc khác nhau.


3
Chào mừng bạn đến với Thể hình . Bạn có nguồn nào cho việc này không?
Andrew T.

@NunaBizz: Như Andrew đã chỉ ra, bạn nên cố gắng sao lưu các yêu cầu của mình để tuân thủ các tiêu chuẩn cộng đồng .

anh ấy có một video về lời khuyên đào tạo trong đó anh ấy nói lại một lần nữa về việc anh ấy không thẳng
Nuna Bizz

youtube.com/watch?v=W92SdAZptHY đây là một video mà anh ấy nói lại một lần nữa .. Đây là một vấn đề được biết đến rộng rãi chắc chắn không phải là một tư thế hay thói quen xấu mà anh ấy phải ... ...
Nuna Bizz

@NunaBizz Tôi rất thích nghe điều này. Nếu bạn có một khoảnh khắc, bạn có thể đưa ra dấu thời gian nơi anh ấy giải thích điều này trong video không?
Daniel

-2

Không chỉ là hợp pháp, mà, anh ấy còn giải thích nó trong buổi hội thảo trong video sau: https://youtu.be/QJskWqVcaE4


Khoảng mấy giờ?
Daniel

1
Câu trả lời của bạn sẽ được hoàn thiện hơn nếu bạn đã diễn giải lời giải thích trong câu trả lời của mình. Nếu liên kết trở nên không hợp lệ, câu trả lời của bạn cũng vậy.
rrirower
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.