Xin hãy giúp tôi, tôi đang bị đau ngực!


0

Tôi là một học sinh 17 tuổi, lớp 12. Tôi nặng 78 kg và cao 5 feet 5 inch.

Tôi là một học sinh giỏi nhưng tôi có thể làm tốt hơn gấp 100 lần nếu tôi không có moobs.

Tôi muốn giảm mỡ ngực, nếu không tôi sẽ bị tổn thương và tôi không thể tập trung vào bất cứ điều gì. Tôi cố gắng rất nhiều để tập trung nhưng kết quả là tập trung một phần.

Tôi đã dành hàng giờ chỉ để tìm kiếm cách tốt nhất để giảm mỡ trên ngực. Tôi sẽ xuất hiện cho JEE (kỳ thi tuyển sinh chung) là một kỳ thi nghiêm túc và đòi hỏi sự tập trung cao độ Tôi có thời gian khoảng 10 tháng, nhưng tôi không muốn trì hoãn, tôi muốn làm cho tôi gầy và mỏng của cơ thể tôi. Hầu hết các chất béo được giải quyết xung quanh đùi của tôi.

Xin hãy giúp tôi thoát khỏi điều này. Hãy cho tôi một giải pháp cắt rõ ràng, mà không cần đi phẫu thuật. Tôi không muốn nói với ai về điều đó, thật đáng xấu hổ và tôi không muốn đến phòng tập thể dục. Tôi muốn làm bài tập về nhà. Đôi khi nó khiến tôi nghĩ rằng tôi là một cô gái béo do cơ thể béo của tôi, nếu tôi có cơ thể nam tính, tôi sẽ cảm thấy tuyệt vời như một người đàn ông mạnh mẽ. Tôi đã tìm kiếm mọi thứ trên internet, một số người nói rằng nếu tôi giảm mỡ ở bụng bằng kapalbhatti thì moobs của tôi sẽ trông to hơn.

Tôi đã thử làm chống đẩy, một số người nói rằng sẽ không chỉ giúp bạn cần phải thực hiện các bài tập. Một số người nói không có gì sẽ làm việc ngoại trừ phẫu thuật. Vì vậy, tôi phát điên vì điều này, tôi không biết phương pháp nào là đúng và đã được chứng minh. Sau tất cả những gì tôi cần là cơ thể nam tính bên cạnh sự tập trung và sức mạnh não bộ tuyệt vời. những gì tôi có thể làm là chống đẩy và nghĩ rằng nó sẽ hoạt động. Tôi hoàn toàn ăn chay và tránh các thực phẩm có dầu, không có gia vị chỉ cần chế độ ăn uống đơn giản ba lần một ngày. Xin vui lòng cho tôi biết một công thức cắt giảm cleat sẽ hoạt động và chắc chắn hoạt động, tôi có thời gian 1 tháng để giảm tất cả chất béo cơ thể của tôi.


Err loại câu hỏi này thu hút câu trả lời thư rác! Cờ để bảo vệ?
Universal Electricity

Còn bạn Nên đi tập thể hình Nó tốt cho bạn
Universal Electricity

Tôi sẽ chọn câu trả lời tốt bởi hầu hết người có uy tín.
helpseeker

@UniKitty hơn nữa papa của tôi sẽ không đồng ý gửi tôi đến phòng tập thể dục.
helpseeker

1
Đừng làm vậy. Chọn những gì phù hợp với bạn nhất. Một người dùng mới không có đại diện có thể cung cấp tốt nhất, không phải là một mod
Universal Electricity

Câu trả lời:


3

1) Bạn không thể giảm . Cơ thể của bạn lưu trữ chất béo trên tất cả (và bên trong) của bạn theo tỷ lệ gắn liền với DNA của bạn. Bạn không thể làm gì để nhắm mục tiêu chất béo ở bất kỳ khu vực cụ thể nào.

2) Bạn nên được đánh giá trên "moobs" của mình để xác định xem bạn có phụ nữ (biệt danh: gyno ... như anh chàng-không).

3) Hầu hết các chất béo tích tụ trong cơ thể bạn phải làm với bao nhiêu bạn ăn, không phải bạn tập luyện bao nhiêu .

Bạn cần làm theo các bước này và bạn sẽ không thể đạt được thành công sau 1 tháng. Bạn phải mất một thời gian dài để béo lên, bạn sẽ mất nhiều thời gian để giảm cân. Chấp nhận thực tế đó và nếu bạn không thể chấp nhận rằng sự thiếu kiên nhẫn của bạn sẽ khiến bạn phải đi tàu đến béo phì và rối loạn nội tiết.

Thành thật mà nói, không có bí mật nào để có một "cơ thể đàn ông". Nó đòi hỏi phải theo dõi lượng calo của bạn, tập thể dục hiệu quả liên tục và kỷ luật để ưu tiên tập thể dục như bạn sẽ đi vệ sinh hoặc tắm. Hầu hết mọi người biết điều này, nhưng họ tìm cách khắc phục nhanh chóng vì khỏe mạnh và phù hợp là một cam kết suốt đời.

Xin vui lòng cho tôi biết một công thức cắt cleat sẽ hoạt động và chắc chắn hoạt động,   Tôi có thời gian 1 tháng để giảm mỡ toàn thân.

Một lần nữa, bạn không thể trong một tháng, xin lỗi nhưng đó là thực tế. Công thức cắt giảm rõ ràng là trong tình trạng thâm hụt calo (ăn ít hơn 200 calo mỗi ngày so với mức bạn đang sử dụng) và tập luyện sức mạnh cân bằng 3-6 ngày một tuần. Làm điều đó và loại bỏ các vấn đề y tế cụ thể (và hiếm gặp) bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt nghiêm trọng đối với bản thân và thể chất của bạn trong vòng 3-6 tháng.


Tôi không ăn bất kỳ loại thực phẩm có dầu nào nhưng tôi nên làm bao nhiêu lần để giảm mỡ? Tôi nghĩ chỉ cần ngồi dậy mà không làm gì và ăn ít calo sẽ không đủ cho chương trình đốt mỡ của tôi! phải không
helpseeker

@helpseeker Bro, câu trả lời của anh ấy là tại chỗ . Có vẻ như bạn không thể chấp nhận sự thật khắc nghiệt của cuộc sống. Điều cuối cùng bạn không nên làm là bỏ đói bản thân và chắc chắn trở thành biếng ăn.
Aizul

Nói chung, tôi chỉ nói thêm rằng luyện tập sức mạnh là một phương pháp tập thể dục khả thi, nhưng thực sự, bất cứ điều gì khiến bạn đứng dậy và di chuyển trong khoảng nửa giờ sẽ giúp bạn đạt 90% và điều quan trọng là bạn thích tập thể dục hơn Đó là hình thức hiệu quả nhất.
Sean Duggan
Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.