Sức mạnh khi bơi?


11

Dưới đây là một ma trận phân tán thời gian trôi qua cho tổng thể, bơi, xe đạp và chạy chân của Giải vô địch Ironman 2009 ở Kona.

Giải vô địch Ironman 2009, Kona

Rõ ràng, trong khi mối tương quan là không hoàn hảo, nó vẫn tương đối mạnh (r (bơi, xe đạp) và r (xe đạp, chạy) đều ở khoảng 0,75, trong khi r (bơi, chạy) ~ .5), vì vậy nếu bạn một người đi xe đạp nhanh, bạn có xu hướng trở thành một người chạy nhanh và bơi nhanh. Người nhanh thì nhanh, không có gì bất ngờ. Điều chủ yếu quyết định thời gian đạp xe trên khóa học Ironman Kona là sức mạnh đối với lực cản khí động học (vì khóa học này khá bằng phẳng và thường khá gió). Mặt khác, điều chủ yếu quyết định thời gian chạy là sức mạnh đến trọng lượng. Điểm chung là sức mạnh: sức mạnh trong khi đạp xe có liên quan đến sức mạnh trong khi chạy. Tương tự như vậy, sức mạnh trong khi đi xe đạp hoặc chạy phải liên quan đến sức mạnh trong khi bơi. Tuy nhiên, điều này là dành cho một nhóm vận động viên được lựa chọn: những người đủ điều kiện cho Giải vô địch Người sắt và hoàn thành cả ba chân trong một ngày. Tôi quan tâm nhiều hơn đến "

Chúng tôi có đồng hồ đo công suất xe đạp cho chúng tôi biết công suất đầu ra trong khi đạp xe, và một quy tắc cho chúng tôi biết rằng trên những người chạy trên mặt đất bằng phẳng chắc chắn tiêu tốn khoảng 1 kcal / kg / km. Mặc dù có sự thay đổi khá lớn trong nền kinh tế đang chạy, nhưng quy tắc ngón tay cái kết hợp với hiệu suất gộp ước tính là 0,39 có thể cho chúng ta một quy tắc mới liên quan đến tốc độ chạy với sức mạnh: tốc độ chạy tính bằng mét / giây là tương đương đến watt / kg.

Câu hỏi của tôi là: có một quy tắc tương đương sẽ đưa ra ước tính sức mạnh trong khi bơi không? Tôi hiểu rằng có nhiều chỗ cho sự thay đổi trong nền kinh tế bơi lội hơn là nền kinh tế đang hoạt động - tôi chỉ tìm kiếm một quy tắc.

Cập nhật: McArdle, Katch và Katch (2005, "Yếu tố cần thiết của sinh lý tập thể dục", tái bản lần thứ 3) cho rằng có sự khác biệt lớn về chi tiêu năng lượng giữa những người bơi lội và nó phụ thuộc vào mức độ kỹ năng, giới tính và loại đột quỵ (ếch đòi hỏi chi phí năng lượng nhiều nhất trong khi bò đòi hỏi ít nhất). Họ cho rằng vấn đề tình dục là vì con cái có xu hướng nổi hơn con đực và sự phân bố khối của chúng khác nhau nên chúng có xu hướng bơi "tâng bốc" trong nước và do đó có lực cản thủy động ít hơn. Ngay cả với tất cả những lời cảnh báo này, họ tuyên bố "bơi cần nhiều năng lượng hơn gấp bốn lần so với chạy cùng một khoảng cách. Ngược lại với chạy, một người bơi phải tiêu tốn năng lượng đáng kể để duy trì sức nổi và vượt qua các lực kéo khác nhau cản trở chuyển động."

Ngoài ra, Barbosa et al. (2006, "Đánh giá chi tiêu năng lượng trong các môn bơi lội cạnh tranh", Intl J Sports Med 27: 894-899) cho thấy một vài hồi quy cho thấy mối quan hệ giữa tốc độ bơi và chi tiêu năng lượng cho một nhóm người bơi "cấp quốc tế" ưu tú. Tôi đang tìm kiếm mối quan hệ giữa sức mạnh và tốc độ bơi (hoặc một số liệu tương tự) cho những người bơi không hoàn toàn quá ưu tú.


1
Tôi không biết nếu đó chỉ là tôi, nhưng tôi gặp khó khăn khi hiểu những biểu đồ đó. Chính xác thì chúng đang vẽ gì trên trục x và y? Tại sao các biểu đồ trong một bố cục dựa trên lưới?
Matt Chan

Đó là cái được gọi là ma trận phân tán. Họ hiển thị một loạt các phân tán hai chiều thông thường. Nhìn vào hàng trên cùng: trục y cho toàn bộ hàng trên cùng là thời gian tổng thể và trục x cho mỗi ô là thời gian bơi, thời gian đạp xe và thời gian chạy. Bạn có thể thấy tỷ lệ cho các trục trong lề. Cột bên tay phải là các biểu đồ phân tán trong đó trục x là thời gian chạy. Kết hợp tất cả lại với nhau, bạn có thể thấy thời gian trôi qua cho một chân có liên quan đến thời gian trôi qua cho hai môn học khác và thời gian tổng thể.
R. Chung

1
Đó là rất nhiều dữ liệu.
Ryan Miller

Tôi thích dữ liệu nhiều như nhà khoa học tiếp theo, nhưng bạn sẽ làm gì với thông tin này? Ý tôi là, tại sao bạn quan tâm nó tốn bao nhiêu năng lượng khi bơi? Bạn đã thử so sánh nhịp tim của bạn trong khi đạp xe, chạy và bơi. Nếu chúng tương đương nhau, bạn không nghĩ rằng đó là đủ thông tin?
Ivo Flipse

Mối quan hệ giữa nhịp tim và tốc độ hoặc sức mạnh trong việc đạp xe, chạy và chèo thuyền là khá thay đổi, do đó nhịp tim trong các môn này có xu hướng không phải là một yếu tố dự báo đặc biệt tốt về sản lượng điện. Ví dụ, trong chu kỳ, mối tương quan giữa nhịp tim và sức mạnh thường nằm trong khoảng r = +0,5. Hơn nữa, nếu chúng ta biết mối quan hệ giữa tốc độ và sức mạnh là gì, chúng ta có thể ước tính lực cản là gì - điều này có thể giúp chúng ta tìm ra cách giảm lực cản đó và cải thiện tốc độ.
R. Chung

Câu trả lời:


2

Thật khó để trả lời rằng, vì có một vài yếu tố không đổi (Chẳng hạn như lực cản của nước) và một số yếu tố không (Hiệu quả của người bơi).

Lý do khiến ếch chậm là vì phần lớn cơ thể ở dưới nước, và do đó phải đối mặt với lực cản. Bạn không thể lên trên mặt nước và máy bay như bạn có thể tự do và ở một mức độ nào đó ngửa.

Tuy nhiên, Philip Skyba (Người sáng lập huấn luyện viên vật lý và huấn luyện viên ba môn phối hợp) đã đưa ra một phương trình để sản lượng năng lượng gần đúng trong khi bơi, tuy nhiên nó không thực sự là một "quy tắc ngón tay cái", vì nó dựa vào một số ước tính về hiệu quả đẩy duy nhất của cá nhân, nhưng không đổi CHO cá nhân đó. Vì vậy, bạn có thể có được một ý tưởng khá tốt về sản lượng điện của riêng bạn, nhưng bạn phải hài lòng với từng cá nhân.

Ngoài ra, vì công suất đầu ra có liên quan đến lực cản, bạn càng đi nhanh thì bạn càng phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để đạt được mức tăng ít hơn và ít hơn, bởi vì nhiều năng lượng hơn sẽ chỉ đơn giản là vượt qua yếu tố kéo.

Có thể tìm thấy bản ghi PDF cho phương trình tại đây: phương trình sức mạnh bơi của Philip Skyba


Bài viết được liên kết đưa ra một trang lỗi 404. Một tài nguyên khác có lẽ là cái này ?
hchr

1

Youh có thể muốn xem Bơi nhanh hơn bởi Ernest W. Maglischo viết lại từ năm 1980 đến 1983. Nó có cả một chương và nếu tôi nhớ đúng ba hoặc bốn trang tham khảo liên quan đến chuyển hóa năng lượng vì nó liên quan đến bơi lội. Có một cuốn sách tốt hơn nhiều ít khoa học hơn nhằm tăng hiệu quả bơi lội, nó được gọi là Total Immersion, tôi quên tác giả. Nó dựa rất nhiều vào ý tưởng của huấn luyện viên Bill Boomer về sức nổi. Anh bắt đầu huấn luyện các đội DIII nhỏ ở New York và kết thúc với tư cách là huấn luyện viên Olympic.

Một sai lầm xảy ra khi so sánh bơi lội với các môn thể thao mà bạn phải mang tất cả trọng lượng của mình như phần còn lại của môn ba môn phối hợp là sự nổi và tinh giản (như khi đạp xe) tạo ra sự khác biệt. Nếu bạn có thể nổi và "nhấn T", một anh chàng thấp bé như tôi có thể nổi ngay trên mặt nước và sắp xếp hợp lý như vỏ phi hành đoàn, đánh cược bất cứ ai cố gắng bơi theo chiều dọc hơn.

Điều đó nói rằng nên có một quy tắc của họ về một cá nhân nổi / tinh giản. Năng lượng gấp 4 lần có lẽ không tệ. Đối với các khoảng cách ngắn hơn, tôi luôn nghe thấy năng lượng cần gấp 3 đến 1,5 lần năng lượng để bơi cùng khoảng cách với chạy, một lần nữa tùy thuộc vào hiệu quả.

Khi sử dụng trang web của chúng tôi, bạn xác nhận rằng bạn đã đọc và hiểu Chính sách cookieChính sách bảo mật của chúng tôi.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.