2
Bài tập / chế độ ăn uống để cải thiện lưu thông đến tứ chi? (tức là cho sự ấm áp)
Tôi nhận thấy khi tôi già đi, tay tôi có xu hướng lạnh nhanh hơn khi ra ngoài trời vào mùa đông. Điều này đặc biệt khó chịu khi trượt tuyết vào mùa đông, nơi tôi cảm thấy mình phải lưu tâm hơn nữa trong việc ngăn chặn băng giá …