1
Thời gian phục hồi thích hợp sau một sự kiện hội nghị thượng đỉnh là gì?
Sau một sự kiện lớn (trong trường hợp của tôi là một giải đấu quần vợt cuối tuần), thời gian phục hồi thích hợp trước khi tiếp tục tập luyện trở lại là gì?