Lời khuyên chung của tôi là chỉ cần nếm thức ăn của bạn khi bạn nấu nó. Bắt đầu với một ít hạt tiêu nóng và tìm ra "mức nhiệt" bạn thích, với bất kỳ loại ớt nào bạn sử dụng, và sau đó bạn có thể thêm nhiều hơn để hiệu chỉnh công thức. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể thêm nhiều gia vị với nhiều ớt hơn, nhưng thật khó để giảm "mức nhiệt".
Nếu bạn có thể đứng để nếm ớt trực tiếp, bạn cũng có thể sử dụng nó để có cảm giác khi bạn có một mẻ nóng hơn hoặc nhẹ hơn. Có lẽ tôi sẽ bắt đầu với 3 đến 5 jalapeños để thay thế cho một habanero, nhưng nó phụ thuộc vào công thức, kích cỡ của ớt và độ cay của mẻ.
Về hương vị, tôi thấy habaneros thực sự là "trái cây" hơn, nhưng thật khó để trải nghiệm rằng vì sức nóng quá mãnh liệt. Jalapeños có hương vị "thực vật" và "tươi sáng" hơn, giống như ớt chuông với một chút nhiệt. Nếu bạn muốn một miếng ớt cay ngon ngọt trong món ăn của mình, jalapeños có lẽ là một lựa chọn tốt hơn.
CHI TIẾT THÊM:
Một chuyển đổi chính xác là không thể ở đây. Peppers có thể thay đổi khá nhiều về kích thước, và các loại jalapeño hoặc habanero khác nhau có thể thay đổi đáng kể về độ nóng (trong cả hai trường hợp, các loại nóng nhất có thể nóng hơn ít nhất 5 lần so với dạng nhẹ hơn).
Nói một cách đơn giản, ớt habanero nóng gấp khoảng 50 - 100 lần so với jalapeños (theo thang điểm Scoville ). Nhưng đó là về mật độ nhiệt , có thể tương quan rất lớn với nhiệt trên mỗi đơn vị trọng lượng. . có những hạn chế vì nó dựa trên các mẫu khô, trong khi ớt tươi chủ yếu là nước.)
Trong mọi trường hợp, vì habaneros nhỏ hơn và mỏng hơn nhiều so với jalapeños, nên thực sự rất khó để đưa ra một chuyển đổi chính xác cho nhiệt tương đương. Kinh nghiệm cá nhân của tôi sẽ đề xuất rằng bạn cần một số jalapeños để bằng một habanero, nhưng thật khó để đánh giá. Nhiều người quen ở siêu thị tôi có vẻ khá ôn hòa: Tôi có thể thêm vài thứ vào một nồi ớt lớn mà vẫn thấy nó không quá cay. Nhưng tôi cũng có những người nhà quê nóng đến mức thậm chí một người sẽ làm một nồi ớt hầu như không ăn được (với những người "bình thường" không ăn thức ăn quá cay).
Nói chung, tôi đồng ý rằng trái cây ngon ngọt, lớn hơn của jalapeños thường được mong muốn. Tôi có xu hướng sử dụng chúng trong một món ăn mà tôi muốn độ giòn hoặc hương vị của "ớt" ngoài nhiệt. Với habaneros, trừ khi bạn muốn thực phẩm cay với nồng độ cao của chúng, bạn sẽ không nếm thử các yếu tố "hạt tiêu" - nó giống như "nhiệt" chung hơn. Tôi sẽ rất cẩn thận để chặt habaneros rất tốt. (Ngoài ra, sử dụng găng tay và KHÔNG chạm vào mặt bạn.)