Hãy chắc chắn rằng nấu ăn ban đầu của bạn là nhanh và nóng hợp lý, và từ đó chỉ cần nấu nó cho đến khi nó đủ mềm theo sở thích của bạn.
Nhiều loại rau cứng lên khi nấu ở nhiệt độ thấp hơn, đặc biệt là khi có muối. Từ thực phẩm và nấu ăn:
Nó chỉ ra rằng trong một số loại rau và trái cây - bao gồm khoai tây, khoai lang, củ cải đường, cà rốt, đậu, súp lơ, cà chua, anh đào, táo - việc làm mềm thông thường trong quá trình nấu có thể được giảm bớt bằng một bước chuẩn bị nhiệt độ thấp. Nếu được làm nóng đến 130-140F / 55-60C trong 20-30 phút, những thực phẩm này sẽ phát triển một sự vững chắc bền bỉ, tồn tại trong quá trình nấu cuối cùng. ... Các loại rau và trái cây có thể săn chắc có một enzyme trong thành tế bào của chúng được kích hoạt ở khoảng 50C (và bất hoạt trên 70C), và làm thay đổi các pectin của thành tế bào để chúng dễ dàng liên kết chéo hơn bởi các ion canxi. Đồng thời, các ion canxi đang được giải phóng khi nội dung tế bào bị rò rỉ qua màng bị hư hại và chúng liên kết chéo với pectin để nó có khả năng chống lại sự loại bỏ hoặc phá vỡ ở nhiệt độ sôi cao hơn nhiều.
Cà tím không có trong danh sách đó, nhưng tôi tin rằng enzyme đang được đề cập là pectinesterase và có mặt ở một mức độ nào đó trong nhiều loại rau, và tôi đã có cà tím khá khó khăn trong quá trình nấu lâu hơn, vì vậy tôi nghi ngờ đó là khả năng ở đây.