Có vẻ như đã trở nên phổ biến sau khi một số người chơi Bóng rổ cho biết đã sử dụng chúng từ phục hồi và sau đó tiếp tục sử dụng chúng.
https://www.customsportssleeves.com/what-does-an-arm-sleeve-do
http://blog.imsportsteam.com/sports-compression-sleeves-do-they-really-work/
https://wimi-fitness.com/bloss/news/tennis-elbow-vs-golfers-elbow-whats-the-difference
Suy nghĩ?
Câu trả lời:
Tôi sẽ nói .... không kết luận.
Tôi thấy đây là một nghiên cứu tổng hợp về các nghiên cứu về quần áo nén dành riêng cho người chạy bộ:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27106555
Trong đó, họ nhận thấy rằng lợi ích chính của tay áo là tăng nhiệt độ cơ bắp mà họ tuyên bố giúp giảm đau nhức sau chân và mỏi cơ. Họ không tìm thấy bất kỳ lợi ích nào trong hoạt động thể thao, mặc dù giảm mỏi cơ sẽ có nghĩa là bạn có thể chạy nhanh hơn hoặc nổ lâu hơn.
Tuy nhiên, đây là một bài viết khác về tác dụng của DOM và mặc quần áo nén:
https://link.springer.com/article/10.1007/BF02214641#page-1
Trong đó, họ kết luận rằng không có sự khác biệt về cả hiệu suất hoặc DOM khi mặc quần áo nén hay không.
Điều này về tác động của quần áo nén lưu ý rằng có thể có một số giảm đau nhức cơ bắp đối với một số người mặc dù nó có vẻ là nhỏ.
Và đây dường như là chủ đề cho hầu hết các nghiên cứu này.
Vấn đề với các nghiên cứu như thế này là hoàn toàn không thể loại bỏ hiệu ứng giả dược. Bạn không thể làm một nghiên cứu mù đôi như bạn có thể với y học. Những tác động tích cực có thể là do mọi người tin rằng nó hoạt động.
Từ góc độ vận động viên, họ muốn tạo cho mình mọi lợi thế có thể trong giới hạn của các quy tắc thể thao của họ. Có một số bằng chứng cho thấy quần áo nén có thể giúp ích. Bóng rổ và bóng chày chưa cấm quần áo nén, vì vậy họ mặc quần áo nén mặc dù khoa học về nó có vẻ khá sơ sài.
Đây là lý do tại sao một vài năm trước, có vẻ như tất cả mọi người tại Thế vận hội đều đeo băng KT. Đây là lý do tại sao nhà mốt Olympic năm ngoái đã tham gia thử thách. Không có bằng chứng siêu mạnh nào hỗ trợ việc sử dụng của họ vào thời điểm đó, nhưng có một số vận động viên đã sử dụng nó.
CHỈNH SỬA:
Nhận thức lợi ích phục hồi sang một bên. Có những lý do khác để xem xét thiết bị nén. Nó không cản trở như quần áo rộng thùng thình hơn. Nó là ánh sáng. Họ có xu hướng rất bền. Nó giúp giữ ấm cho mọi người, điều quan trọng trong những tháng lạnh hơn. Quần áo nén chỉ có thể thoải mái để mặc.
Tôi nghĩ rằng lý do chính khiến người chạy mặc chúng là để tránh bị nắng trên cánh tay. Thay vì phun kem chống nắng, sử dụng tay áo bảo vệ sẽ tạo ra một thế giới khác biệt.