Cảm giác ngồi xổm ở chân phải của tôi nhiều hơn

Một sự phát triển gần đây đã xảy ra trong squats của tôi. Tôi dường như đang cảm thấy squats tập chân phải nhiều hơn đáng kể so với chân trái của tôi. Theo như tôi có thể nói lập trường của tôi là vuông và tôi nên sử dụng cả hai chân đều nhau. Điều đó cũng không có ý nghĩa vì tôi chắc rằng chân phải của tôi mạnh hơn bên trái, nhưng tôi có thể sai.

Điều gì có thể khiến một squat hoạt động nhiều hơn một bên? Tôi nên tìm kiếm gì trong hình thức của tôi?

Tôi chỉ đi qua bài viết này về sự thống trị bên. Rõ ràng chân phải ở hầu hết mọi người được phối hợp nhiều hơn (điều này không gây ngạc nhiên cho hầu hết mọi người) nhưng điều đáng ngạc nhiên là chân trái mạnh hơn đối với hầu hết mọi người.

Vì vậy, phần lớn các nghiên cứu ủng hộ rằng chân trái của bạn là lựa chọn cho nhu cầu sức mạnh hoặc cân bằng, cho dù đó là chân thực vật trước khi đá, chân cất cánh để nhảy, hoặc chân trước của một quả bóng chày để dừng xoay. Chỉ cần suy nghĩ về việc có bao nhiêu cầu thủ bóng đá thích đá chân phải hoặc cầu thủ bóng chày chọn đánh tay phải.

Vì chân trái này được sử dụng cho sự ổn định, nên chân phải hỗ trợ phối hợp động cơ tốt hơn, chẳng hạn như cung cấp cảm ứng bên phải khi chạm bóng đá.

Điều này có thể giải thích lý do tại sao bạn cảm thấy nó ở chân phải nhiều hơn - chân trái của bạn có lẽ mạnh hơn một cách tự nhiên và làm cho khả năng thích ứng nhanh hơn.

Tôi nghĩ rằng tôi sẽ viết câu trả lời từ nhận xét của mình để có thể giải thích thêm một chút, vì bạn đã không loại trừ.

Có thể đôi chân của bạn dài không đều, đây là một vấn đề khá phổ biến. Không có chân nào dài bằng nhau, nhưng đối với hầu hết mọi người, sự khác biệt là quá nhỏ để có thể nhận thấy. Tôi không bao giờ nhận thấy điều đó cho bản thân mình, cha tôi cũng không phải là bác sĩ, và tôi chưa bao giờ gặp vấn đề với nó khi tôi còn trẻ. Có lẽ nó phát triển trong giai đoạn dậy thì.
Khi tôi 19 tuổi, trong khi kiểm tra y tế cho dịch vụ y tế - việc phục vụ là bắt buộc ở Đức hồi đó - bác sĩ nói với tôi rằng chân của tôi có chiều dài khác nhau, chân phải ngắn hơn khoảng 1cm. Cho đến lúc đó tôi chưa bao giờ nhận thấy điều này và tôi thực sự không quan tâm đến nó sau đó.

Một số, có thể ba năm trước, tôi bắt đầu cảm thấy đau ở xương chậu và các chất gây nghiện ở chân phải. Đó không phải là một cơn đau thực sự nhưng chỉ gây phiền nhiễu, vì vậy tôi đã bỏ qua nó trong một thời gian dài. Năm nay sau khi tôi bắt đầu tích cực hơn và sợ rằng tôi có thể bị thiệt hại lâu dài và không thể tiếp tục chơi thể thao, cuối cùng tôi đã quyết định đến gặp bác sĩ y học thể thao. Anh ấy đã không thể xác nhận sự khác biệt ở chân của tôi nữa, bởi vì xương chậu của tôi đã tự vặn vẹo đến cả chân ngắn hơn. Điều này gây ra căng thẳng cao hơn trên gân và đặc biệt là các điểm mà các cơ được kết nối với xương, vì những điểm này bị xoắn.

Không có cách nào tốt để tôi tự chẩn đoán nó vì xương chậu có thể đã thích nghi với vấn đề này. Tôi chưa bao giờ thực sự trải qua nỗi đau trở nên tồi tệ hơn sau bất kỳ hoạt động tim mạch nào (đạp xe, bơi, chạy), nó chỉ ở đó trước và sau đó. Nhưng tôi nghĩ rằng một buổi tập ngồi xổm tôi đã làm cách đây hai tuần (không có trọng lượng) tuy nhiên dẫn đến đau tăng lên.

Nếu bạn có thể loại trừ tất cả các yếu tố khác, bạn có thể thấy một chuyên gia để kiểm tra tình trạng này. Tôi không biết ai, ngoài MD thể thao phù hợp để chẩn đoán điều này, các nhà vật lý trị liệu cũng có thể.