3
Các bài tập ab hiệu quả nhất về mặt kích hoạt cơ bắp là gì?
Bên cạnh thực tế là abs được thực hiện trong nhà bếp , phải có sự khác biệt giữa các loại bài tập ab khác nhau. Đó là hiệu quả nhất trên mỗi đơn vị thời gian về kích hoạt cơ bắp? Tim Ferriss tuyên bố trong "Cơ thể bốn …