Câu hỏi được gắn thẻ «knee-pain»

Tôi đang cố gắng lấy lại vóc dáng và bắt đầu chạy. Sau một vài lần chạy (máy chạy bộ tại phòng tập thể dục) cả hai đầu gối của tôi thực sự đau. Đây có phải là do thiếu kéo dài? Đây có phải là sự bù đắp cho …

9 running  knees  treadmill  knee-pain 

Những bài tập dễ dàng và hiệu quả tồn tại để điều trị chấn thương đầu gối hiện có ? Runners đầu gối thường xảy ra khi cơ tứ đầu quá yếu để hỗ trợ đầu gối. Các bài tập tăng cường cơ bắp là cần thiết. Một số bài …

3 running  knee-pain