3
Tăng cường và chữa lành các cơ bắp (nâng chân)
Vài tháng trước tôi bị tổn thương cơ psoas của tôi và một vài dây chằng xung quanh nó. Kể từ đó, tôi đã thoát khỏi nó và nó đang lành lại và tôi muốn quay lại với những thứ mà tôi phải bỏ. Tôi muốn biết, làm thế nào …