7
Có thể xây dựng khối lượng cơ bắp hiệu quả bằng cách sử dụng các dải kháng?
Tôi sẽ sống ở châu Phi trong năm tới, với rất ít quyền truy cập vào một phòng tập thể dục. Tôi đã suy nghĩ về việc mua một bộ băng kháng tập thể dục cầm tay, nhưng tôi nghi ngờ về hiệu quả của các dải kháng trong việc …