1
Ngủ với gối dưới chân để điều chỉnh độ nghiêng của xương chậu trước [đóng]
Tôi đang cố gắng điều chỉnh độ nghiêng xương chậu trước (APT) của mình, đó là kết quả của tư thế ngồi xấu / ngồi kéo dài. Bởi vì cơ thể chúng ta thích nghi với các vị trí mà chúng ta cố định cơ bắp và một khoảng thời …