1
Có thể tuyển dụng tất cả các đơn vị động cơ có sẵn?
Nếu tôi có chính xác 2lbs cơ bắp tay và tôi thực hiện một bài tập nâng tạ chỉ liên quan đến bắp tay, thì có giới hạn bao nhiêu cân nặng tôi có thể nâng trong 1 rep nếu khối lượng cơ bắp vẫn giữ nguyên chính xác giữa …