Câu hỏi được gắn thẻ «tips»

Tôi muốn tập thể dục Tôi thực sự làm. Nhưng nó thật nhàm chán. Từ những cuộc trò chuyện với những người khác, tôi tập hợp rằng tập thể dục mang lại cho mọi người một sự tự nhiên cao, nhưng dường như tôi không có được một mình. Tôi …

22 exercise  workout  tips 

Tôi khá mới để chạy và chỉ có thể chạy 2-3 phút một lần. Có bất kỳ quy tắc ngón tay cái nào tôi nên biết để thiết lập mục tiêu không? Chẳng hạn, mỗi tuần chạy thêm hai phút hay đại loại thế? Tôi cảm thấy rất khó để …

17 running  tips  goals