Câu hỏi được gắn thẻ «hills»

Tôi đang xoay quanh ý tưởng cưỡi Curadmír vào mùa xuân năm 2015 (gần 600km trong 3 ngày trên khắp Bắc Ireland), một chuyến đi rõ ràng sẽ có nhiều thay đổi độ cao trong đó (~ 2000m / ngày). Một năm là rất nhiều thời gian để chuẩn bị …

14 road-bike  training  hills 

Tôi bắt đầu theo dõi khoảng cách tôi đi trên giấy và trong khi thật tuyệt khi có dữ liệu, tôi muốn biết các chuyến đi khác nhau xếp chồng lên nhau như thế nào. Tôi có một con đường tôi muốn nhân đó thực sự bằng phẳng và đi …

12 fitness  exercise  hills 

Vì vậy, tôi đã lái xe ở các mức độ khó khác nhau trong nhiều năm nay, từ một chiếc 33lb, một bánh bmx đến một chiếc xe đạp leo núi 21 tốc độ, 44lb, và bây giờ đến một chiếc xe đạp đường trường 22lb, 21 tốc độ. Mỗi …

11 speed  cadence  hills